二階堂　なつの自撮り写メ画像：奥様宅配便水戸支店(水戸デリヘル)

お休み

二階堂　なつ

プロフィール
写メ日記

※プライバシー保護の為、画像・動画の保存等はお控え下さい

04/20(土) 18:49

デビューしました！
04/20(土) 08:21

デキる！(神栖)
04/19(金) 20:46

4月19日キテネ♪
04/19(金) 12:03

備忘録
04/18(木) 23:49

欲しい
04/18(木) 21:41

4月18日キテネ♪
04/18(木) 17:44

〇〇な権利(神栖)
04/18(木) 11:10

懐かしい...
04/18(木) 07:29

4月17日キテネ♪
04/17(水) 13:07

今回は大丈夫！(水戸)
04/17(水) 00:36

4月16日キテネ♪
04/16(火) 08:42

目標！
04/15(月) 19:48

4月15日キテネ♪
04/15(月) 14:26

備忘録
04/13(土) 17:29

出発進行！
04/12(金) 21:29

[お題]from:エロビロコウさん
04/12(金) 12:35

深夜に
04/12(金) 00:28

4月11日キテネ♪
04/11(木) 17:26

客観視
04/11(木) 01:11

4月10日キテネ♪
04/10(水) 17:54

素敵な午後
04/09(火) 23:54

すぐさま(神栖)
04/09(火) 16:36

散る…
04/08(月) 05:16

4月7日キテネ♪
04/07(日) 23:02

フランダースの犬(水戸)
04/07(日) 22:12

落ち着かない！
04/06(土) 20:02

ムネ派(神栖)
04/06(土) 04:08

4月5日キテネ♪
04/06(土) 02:24

呑んじゃお(神栖)
04/05(金) 11:19

備忘録
04/04(木) 18:38

こりこり
04/04(木) 00:52

4月3日キテネ♪

※無許可の転載、複製、転用等は法律に罰せられます。

違反投稿を通報する

二階堂　なつ

38歳/161cm

B:83 W:56 H:85

他の女の子の写メ日記

菊池　ゆみ

超まじめで優等生なエロ娘

▶

@二階堂　なつ (38)

04/20 18:49

0いいね！されています

デビューしました！

...とちょっと言ってみたかっただけ
( *ˊꇴˋ)ｴﾍｯ
実は何もデビューしていません(苦笑)
4月に漂うフレッシュな空気
｢いいなぁ｣｢最近味わってないなぁ｣とふと思いまして
あの...とっても緊張するドキドキや
期待溢れるワクワク
一体どれぐらい前に
リアルに味わったかしら♡
新しい職場、新しい人間関係
新しい仕事...フレッシュな人たちも
疲れたらしっかりと休みをとって
また｢新しい｣ものとの格闘に頑張りましょ♡
二階堂なつ

...続きを見る

@二階堂　なつ (38)

04/20 08:21

0いいね！されています

デキる！(神栖)

大好きなものを
｢なんで好きなんだったっけ♡｣と感じ始めたら危険サイン！
そんな風に思ったら...まずは自分を労る週末をお過ごしくださいまし...
私♡推しのMV観ながら鼻歌を歌っているから大丈夫♡
昨日は...
敢えて｢今日はゆっくりと｣(´･_･`)
もう起きてる♡|• •⑉)♡
いってらっしゃい！(｡･ω･)ﾉﾞ
...という一日でした
次回出勤は
20日(土) 11～24時神栖
21日(日) 11～23時水戸です
二階堂なつ

...続きを見る

@二階堂　なつ (38)

04/19 20:46

0いいね！されています

4月19日キテネ♪

｢キテネ♪｣は
午前9時にリセットされます
体力低下を実感する...滝のような汗
厳しい現実を突きつける...筋肉痛
｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥
☆1番目☆
Sikiri さん
(16回目の一番ポチ☆一週間の心身の疲れをお風呂timeで癒してね！)
☆10番目☆
aoi.souta さん
(5回目のご登場！相変わらずにこにこ笑顔で忙しくされていそう♪)
☆20番目☆
mito.100 さん
(4回目のご登場！何気ないオキニトークは実際にお会いしておしゃべりしてるみたい♪)
☆30番目☆
まっっくんさん
(ここでは初登場！お久しぶりです！またオキニトークをお気軽に☆)
☆神栖ランダム☆
俺のちんあなごさん
まぉ🌈さくらんさん
ふじ田んぼやんさん
BIG DREAMS さん
fキヨシさん
あさまんさん
☆水戸キテネ♪☆
mito.100 さん
(水戸ポチ初登場！一日の中で神栖水戸WGET！持ってますね☆)
｢みたよ！｣をポチ☆してくれた全ての方々へ
私からのLoveが届きますように...ありがとうございました！
オキニトークはお気軽に♡
二階堂なつ

...続きを見る

@二階堂　なつ (38)

04/19 12:03

0いいね！されています

備忘録

ボールクランチ
15回 × 3セット
チェストプレス
14kg 10回 × 2セット
14kg 15回 × 1セット
トレッドミル
傾斜 5.0 時速5.0km
32分 224kcal
トレッドミルスタート曲
GLAY『SOUL LOVE』

トレーニング中大汗かきかき！
シャワーでぬるめのお湯をかぶったけれど
暑いよ～
そんなこんなで
季節感ド無視のノースリーブワンピースで出勤します！
(いや...ショールくらいは肩に掛けます...)
二階堂なつ

...続きを見る

@二階堂　なつ (38)

04/18 23:49

0いいね！されています

欲しい

「時間は割くもの」とはわかっているけれど
ここでは敢えて「〇〇する時間が欲しい！」と書きましょう...
「睡眠時間が欲しい！」
私の睡眠負債は...一体どれくらいあるのかしら!アラームoffにして、寝たい時に寝て起きたい時に起きる日が欲しい...
「メイク練習する時間が欲しい！」
メイク動画を観ながら、ただただひたすらに練習したい。誰に見せるわけではないから失敗も怖くないっ！
「思う存分読書する時間が欲しい！」
ほら...最近ビブリオ日記も書けていませんし汗読みたい本がどんどん積ん読になっていってしまう...
目の前の感情に振り回されなければ
きっと時間は作れるのだ！
二階堂なつ

...続きを見る

@二階堂　なつ (38)

04/18 21:41

0いいね！されています

4月18日キテネ♪

｢キテネ♪｣は
午前9時にリセットされます
この後、お風呂でゆっくりして～
映画を観ながら晩酌♪
お酒のアテは何にしましょうかo(^▽^o)♪
｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥
☆1番目☆
Sikiri さん
(15回目の一番ポチ☆夜になると寒くなるので暖かくしておやすみなさいまし...)
☆10番目☆
リ☆ンさん
(3回目のご登場！気に入ってもらえたかどうかドキドキしています...)
☆20番目☆
FAN太郎さん
(ここでは初登場！いままでのみたよ！にたくさんの感謝を☆)
☆30番目☆
あゆkoituma さん
(2回目のご登場！スラッと伸びた美脚に...ワタクシ釘付けでした照)
☆神栖ランダム☆
ちびちびちょんまげさん
レンジャーカズさん
mito.100 さん
KEN0605 さん
tamtam57 さん
まっっくんさん
☆水戸キテネ♪☆
しげちゃん0319 さん
(水戸ポチ初登場！こちらでもなつキテネ♪に参加して下さってありがとう♡)
｢みたよ！｣をポチ☆してくれた全ての方々へ
私からのLoveが届きますように...ありがとうございました！
オキニトークはお気軽に♡
二階堂なつ

...続きを見る

@二階堂　なつ (38)

04/18 17:44

0いいね！されています

〇〇な権利(神栖)

仲良しさまから本日の晩酌を頂きました！本日のがっつりめお夕飯と一緒にいただきます♡仲良しさまも呑んでいるかな♡ありがとう♪

昨日は...
フレンド*⸜(๑'ᵕ'๑)⸝*❁⃘*.ﾟ
復活したのか心配です(￣▽￣;)
保育士向き!( *ºΔº )
...という一日でした
次回出勤は
19日(金) 15～25時神栖
20日(土) 11～24時神栖
21日(日) 11～23時水戸です
二階堂なつ

...続きを見る

@二階堂　なつ (38)

04/18 11:10

0いいね！されています

懐かしい...

「地球か...何もかも...みな懐かしい...」
と言ったのは誰でしたっけ♡
(『ヤマト』沖田艦長でした)
こんなセリフを不意に思い出すほど
懐かしい曲たちが
コインランドリー内でBGMで流れています
その曲たちを聴いていたくて
店内にあるイスに座って
この日記を綴っておりまする
鼻歌が自然とでちゃうね♪
二階堂なつ

...続きを見る

@二階堂　なつ (38)

04/18 07:29

0いいね！されています

4月17日キテネ♪

｢キテネ♪｣は
午前9時にリセットされます
ふー...あぶないあぶない
寝落ちしてしまってキテネ♪リセット寸前でした...
ガバっと起きて、たった今4月17日分を
((꜆꜄ ˙꒳˙)꜆꜄꜆ﾎﾟﾁﾎﾟﾁしました！
｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥
☆1番目☆
Sikiri さん
(14回目の一番ポチ☆Sikiriさんはポチ☆後は夜更かし派♡すぐ寝る派♡)
☆10番目☆
ひな︎✿ViSTA山形さん
(2度目のご登場！私は...退勤後に...ソースカツ丼を食べてしまいました...)
☆20番目☆
ネック☆ さん
(初登場！お久しぶりです♪とここでご挨拶できるのは喜び♡)
☆30番目☆
tamtam57 さん
(2回目のご登場！師匠に追いつけるように毎日精進して参ります！)
☆神栖ランダム☆
🌃クロス応援隊さん
Rin💚西船花壇さん
toyohirosu さん
インスタントはずきさん
りこ🧸浜松はいからさんさん
MはマグロのM さん
☆水戸キテネ♪☆
ちびちびちょんまげさん
(水戸ポチ初登場！まったくの忖度無しデス！幸運をお届け♡)
｢みたよ！｣をポチ☆してくれた全ての方々へ
私からのLoveが届きますように...ありがとうございました！
オキニトークはお気軽に♡
二階堂なつ

...続きを見る

@二階堂　なつ (38)

04/17 13:07

0いいね！されています

今回は大丈夫！(水戸)

早朝ジムのあらましは
また後ほど...
予定が一段落ついたら、もう眠い...
やはりワタクシと早起きの相性は良くないのか!
昨日は...
次回は必ず！(b･ω･)b
まったりお風呂(灬¯︶¯灬)
おひさまの匂い( *¯ ꒳¯*)
...という一日でした
次回出勤は
17日(水) 15～25時神栖
18日(木) お休み
19日(金) 15～25時神栖
20日(土) 11～24時神栖
21日(日) 11～24時水戸です
二階堂なつ

...続きを見る

@二階堂　なつ (38)

04/17 00:36

0いいね！されています

4月16日キテネ♪

｢キテネ♪｣は
午前9時にリセットされます
明日は人生初の試み...
早朝ジム活に挑戦します！
夜更かし派の私は、ちゃんと起きられるのか!
「予定が詰まってるからジム休も」とサボるのは簡単だけど...ちょっと早く起きてみる、という努力をしてみます！
｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥
☆1番目☆
Sikiri さん
(13回目の一番ポチ☆ポチ☆後はゆっくりとご自分の時間を過ごしてね♪)
☆10番目☆
KEN0605 さん
(ここでは初登場！ようこそ！初めてのキリ番登場ありがとう♡)
☆20番目☆
mito.100 さん
(3回目のご登場！今日はどんな一日でしたか♡涼しい顔して飄々としてそ♡)
☆30番目☆
♡恋する人妻♡あゆ♡ さん
(2回目のご登場！いつも全力全開なあゆさん...良い夢を...)
☆神栖ランダム☆
インスタントはずきさん
aoi.souta さん
gacchan. さん
toyohirosu さん
Shar-Aznab さん
俺のちんあなごさん
☆水戸キテネ♪☆
ばいぽん🌈 さん
(水戸ポチ2回目のご登場！推し姫さまの笑顔がたくさん降り注ぎますように♡)
｢みたよ！｣をポチ☆してくれた全ての方々へ
私からのLoveが届きますように...ありがとうございました！
オキニトークはお気軽に♡
二階堂なつ

...続きを見る

@二階堂　なつ (38)

04/16 08:42

0いいね！されています

目標！

無事
だるだる休暇より復帰いたしました！
今日は水戸出勤！
...ということで
時間の合間をみて
自撮り写メ＆動画を撮ることが目標です
ε-(`･ω･´)ﾌﾝｯ
こうやって日記にわざわざ書くのは
ともすればダラけそうになる
自分への抑止力(笑)
二階堂なつ

...続きを見る

@二階堂　なつ (38)

04/15 19:48

0いいね！されています

4月15日キテネ♪

｢キテネ♪｣は
午前9時にリセットされます
お尻好きさん…ポチ☆してね♡
トレーニーさん…渾身のポチ☆を！
メカオタさん…共感ポチ☆を待ってます♪
つまり、何が言いたいかというと
あなたの1ポチを是非♡
｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥
☆1番目☆
Sikiri さん
(12回目の一番ポチ☆週初めにバタバタしたらお風呂につかってリラックス♪)
☆10番目☆
俺のちんあなごさん
(ここでは初登場！ずっと以前からみたよ！をありがとうございます♡)
☆20番目☆
gacchan. さん
(3回目のご登場！この日記を読んでくれる頃にはまったりとできていますように...)
☆30番目☆
横浜池田さん
(ここでは初登場！やっとご登場いただけました♡みたよ！にいつも感謝しています♡)
☆神栖ランダム☆
Shar-Aznab さん
恋する人妻♡あゆさん
リ☆ンさん
FAN太郎さん
Rin💚西船花壇さん
インスタントはずきさん
☆水戸キテネ♪☆
たか310 さん
(水戸ポチ初登場！や...やっとキテネ♪を押せて私はあんどしています笑)
｢みたよ！｣をポチ☆してくれた全ての方々へ
私からのLoveが届きますように...ありがとうございました！
オキニトークはお気軽に♡
二階堂なつ

...続きを見る

@二階堂　なつ (38)

04/15 14:26

0いいね！されています

備忘録

首・尻・足首ストレッチ 30分
ブルガリアンスクワット
自重左右25回 × 1セット
6kg 左右18回 ×2セット
スミスマシンクロスランジ
バー(30kg)のみ 15回 × 1セット
⑅୨୧⑅*⑅୨୧⑅*⑅୨୧⑅*⑅୨୧⑅*⑅୨୧⑅*⑅୨୧⑅*
本日は
月イチパーソナルトレーニングの日！
つまり…
大嫌いな脚トレの日！
ブルガリアンスクワットで
途中でカラダが上がらなくなってしまって
思わず…
(_`Д´)_ｸｯｿｫｫｫｫｫ!!
と叫んでしまいました…
まぢで不甲斐ない自分のカラダ
過去のジブンに負けるのが
一番イヤ!!
二階堂なつ

...続きを見る

@二階堂　なつ (38)

04/13 17:29

0いいね！されています

出発進行！

体調上
まだまだジムで汗を流すのは出来ないので
ちょっと長めのお散歩へ
何だか今日はアツいので
水分補給用のスポーツドリンクと
失いそうになるやる気の欠片をかき集めて
てくてくしてこようかと…
なぁに
始めてしまえば、ワタシのカラダは
「お散歩って楽しいっ！」って
ダマせるさ(笑)
二階堂なつ

...続きを見る

@二階堂　なつ (38)

04/12 21:29

0いいね！されています

[お題]from:エロビロコウさん

お題：ノーハンドで咥えられるというのは、何とも良いものですよね。に回答♪
それでは…
ノーハンドでぱくっと咥えちゃうので
後でそのまま
私に感想を教えてくださいませ♡
二階堂なつ

...続きを見る

@二階堂　なつ (38)

04/12 12:35

0いいね！されています

深夜に

昨日は
早く就寝…出来たはずが
通販サイトを気まぐれに
見てしまったおかげで…夜更かし…
睡眠負債を解消するつもりが
夜更かし…
目の前の「欲」に囚われすぎおなつですが
金の微糖(BLACKには手がのびなかった)を片手に
ちょっと遠方までドライブしてきます！
二階堂なつ

...続きを見る

@二階堂　なつ (38)

04/12 00:28

0いいね！されています

4月11日キテネ♪

｢キテネ♪｣は
午前9時にリセットされます
美味しいものや大好物を食べるのは
何よりな気分転換！
(ただ…ただ…お酒を呑みたいだけ笑)
｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥
☆1番目☆
Sikiri さん
(9回目の一番ポチ☆私の写メ日記がSikiriさんの楽しみの1つになれていたら嬉しいな！)
☆10番目☆
aoi.souta さん
(2回目のご登場！歓送迎会が多い時期…どうぞ胃腸にはお気をつけて…)
☆20番目☆
さつき🍓人妻ST さん
(3回目のご登場！今日はご出勤！さつきさんにとって良き日となりますように)
☆30番目☆
tamtam57 さん
(ここでは初登場！順調に図鑑は埋められていますが…バトルがまだまだ汗)
☆神栖ランダム☆
レンジャーカズさん
mito.100 さん
♡恋する人妻♡あゆさん
よしこちゃん0705 さん
Rin💚西船花壇さん
Shar-Aznab さん
☆水戸キテネ♪☆
🌃クロス応援隊さん
(水戸ポチ初登場！ミスヘブン投票期間外でもみたよ！押してくれてありがとう☆)
｢みたよ！｣をポチ☆してくれた全ての方々へ
私からのLoveが届きますように...ありがとうございました！
オキニトークはお気軽に♡
二階堂なつ

...続きを見る

@二階堂　なつ (38)

04/11 17:26

0いいね！されています

客観視

こうやって日記を書くために
自撮りして写真をデコっていくワケですが
写っている自分を第三者視点で見るハメになる…
そうすると
自分の気になるところが出てくる出てくる(苦笑)
今回の日記の↑の写メで気になるのは
むちむち太もも…
二階堂なつ

...続きを見る

@二階堂　なつ (38)

04/11 01:11

0いいね！されています

4月10日キテネ♪

｢キテネ♪｣は
午前9時にリセットされます
なつキテネ♪割は
神栖でも水戸でも使用可です！
(他の割引との併用不可)
｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥
☆1番目☆
Sikiri さん
(末広がりの8回目の一番ポチ☆私のluckyをSikiriさんにも届きますように☆。.:＊)
☆10番目☆
BIG DREAMS さん
(2回目のご登場！私にもいくつか叶えたい大きな夢があるのです！)
☆20番目☆
mito.100 さん
(2回目のご登場！ご心配なのはごもっとも…想いが届きますように…)
☆30番目☆
m-36.dori8 さん
(ここでは初登場!意外…意外…と思わず声に出して呟いちゃいました～)
☆神栖ランダム☆
レンジャーカズさん
tamtam57 さん
🌃クロス応援隊さん
Danke117 さん
あさまんさん
carp-no1 さん
☆水戸キテネ♪☆
ディーンw929🌈 さん
(水戸ポチ2回目登場！水戸ポチ初の快挙はホントにスゴいです！)
｢みたよ！｣をポチ☆してくれた全ての方々へ
私からのLoveが届きますように...ありがとうございました！
オキニトークはお気軽に♡
二階堂なつ

...続きを見る

@二階堂　なつ (38)

04/10 17:54

0いいね！されています

素敵な午後

私にとっての「素敵な午後」とは何ぞや♡
ホテルのアフタヌーンティーを優雅に嗜む、のでもなく
ジムで大汗をかきながら筋トレにはげむ、のでもなく
午前中に
するべき用事をさっさと片付け
午後は
何も考えずにしたいことをすること
今日は
いいお天気の中のお散歩♡
二階堂なつ

...続きを見る

@二階堂　なつ (38)

04/09 23:54

0いいね！されています

すぐさま(神栖)

仲良しさまからいただいたカラダ労り差し入れをいただきました♡…のですが、またもやお腹がすき過ぎて写メを撮る前にお腹に収めてしまいましたが…本当にありがとう！
7日は…
新鮮な空気を求めて(*´꒳`*)
一生に一度は経験したいもの(*´﹃`*)
無事にお手元に♡(-人-)
…という一日でした
復帰予定は
16日(火) 11～23時水戸
17日(水) 15～25時神栖です
二階堂なつ

...続きを見る

@二階堂　なつ (38)

04/09 16:36

0いいね！されています

散る…

今日の豪雨で
満開だった桜が散ってしまう…
淋しいな…
というお話ではなく
文章を綴るために
脳内を動かしたいのに
どうしてか思い浮かんだアイディアが
形になる前に散ってしまう
アイディア、待って～～！
二階堂なつ

...続きを見る

@二階堂　なつ (38)

04/08 05:16

0いいね！されています

4月7日キテネ♪

｢キテネ♪｣は
午前9時にリセットされます
二階堂なつは
褒められ慣れていないのでたくさん褒められると
極度にてれますが…とても嬉しいのです…
｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥
☆1番目☆
Sikiri さん
(5回目の一番ポチ☆最近は暖かくなってきているので、夜更かしされていても安心!)
☆10番目☆
mito.100 さん
(おはようございます！あれ♡意外とここに登場していただくの…初登場♡)
☆20番目☆
gacchan. さん
(ここでは初登場！一日の始まりにみたよ！ご縁をありがとう♡)
☆30番目☆
toyohirosu さん
(3回目の登場ありがとう！お昼休憩中だったのかな♡腹ごしらえは…大事です！)
☆40番目☆
あゆkoituma さん
(私も…あゆさんとの｢繋がり｣をずーっとずーっと大切にさせていただきます)
☆神栖ランダム☆
本店希望さん
てんまさりんさん
音速の貴公子27 さん
nukuisan さん
🌃クロス応援隊さん
☆水戸キテネ♪☆
インサポ中の人ですさん
(Xでもこちらでもお世話になっています！お仕事頑張ってください！)
｢みたよ！｣をポチ☆してくれた全ての方々へ
私からのLoveが届きますように...ありがとうございました！
オキニトークはお気軽に♡
二階堂なつ

...続きを見る

@二階堂　なつ (38)

04/07 23:02

0いいね！されています

フランダースの犬(水戸)

春は旺気(おうき)
暖かくなってくる空気が
様々に眠っていたものも揺り動かす
それが皆さまにとって
｢良いもの｣となりますように…
昨日は…
ようこそ！神栖へ(੭ˊᵕˋ)੭"♡
気持ちを見直してみる(´-ω-)
予定を確認！…φ(．．)
…という一日でした
明日より
だるだる週間突入します
復帰は
16日(火) 11～23時水戸
17日(水) 15～25時神栖予定です！
二階堂なつ

...続きを見る

@二階堂　なつ (38)

04/07 22:12

0いいね！されています

落ち着かない！

まだまだ
シたいことシなければいけないことが
たくさんあるのに
落ち着いて段取りが組めず
やや、ピンチ！
落ち着かせるために
お風呂に入ってから取り組めば良いのか
それとも
眠い目をこすりながら
メドをつけた方がいいのか…
さぁ、どっち!
二階堂なつ

...続きを見る

@二階堂　なつ (38)

04/06 20:02

0いいね！されています

ムネ派(神栖)

仲良しさまよりうっっまな差し入れをいただきました♡もう既にすっごい美味しいのだけれど…仲良しさまのおっしゃる通りに出来たてを食べに行ってきます！ご馳走様♡

昨日は…
もう準備万端です！(─_─)ゞﾋﾞｼｯ!
お大事に…( ᐡᴗ ̫ ᴗᐡ)
ふりふりς( ᐡ-ﻌ•ᐡ )
…という一日でした
次回出勤は
6日(土) 11～23時水戸
7日(日) 11～20時神栖
8日(月) だるだる週間突入予定です
二階堂なつ

...続きを見る

@二階堂　なつ (38)

04/06 04:08

0いいね！されています

4月5日キテネ♪

｢キテネ♪｣は
午前9時にリセットされます
もうそろそろ眠らないと
カビゴンに呆れられそうです…
｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥
☆1番目☆
Sikiri さん
(3回目の1番目です！どんなお顔でシンデレラポチ☆して下さっているのかな♡)
☆10番目☆
リ☆ンさん
(ここに登場していただくのは初めて！例のモノはもうバッグに入れました！)
☆20番目☆
よしこちゃん0705 さん
(直接お伝えしようかどうか迷いましたが…サプライズ☆)
☆30番目☆
りこ🧸浜松はいからさんさん
(いつもみたよ！ありがとう♪遅くまでお疲れ様でした…良い夢を…)
☆神栖ランダム☆
toyohirosu さん
fキヨシさん
恋する人妻♡あゆさん
カメラマンさんさん
nukuisan さん
salt.super さん
☆水戸キテネ♪☆
ニュー山水🛁らなさん
(いつもみたよ！をありがとうございます♡RANAスタンプに助けられてます！)
｢みたよ！｣をポチ☆してくれた全ての方々へ
私からのLoveが届きますように...ありがとうございました！
オキニトークはお気軽に♡
二階堂なつ

...続きを見る

@二階堂　なつ (38)

04/06 02:24

0いいね！されています

呑んじゃお(神栖)

このドタバタに
なんとなく何事も手につかない…
しかし！
それに甘えることなく
毎日を丁寧に生きるべし！
昨日は…
無理しちゃダメよ♡(-ω-；)
プリン♪プリン♪✧ (°∀°)// ✧
ストリップで…(*´艸`*)♡
…という一日でした
次回出勤は
6日(土) 11～23時水戸
7日(日) 11～20時神栖
8日(月)よりだるだる週間突入予定です
二階堂なつ

...続きを見る

@二階堂　なつ (38)

04/05 11:19

0いいね！されています

備忘録

サイドクランチ
左右各10回 × 3セット
ダンベルプレス
6kg 10回 × 3セット
トレッドミル
傾斜 5.0 時速5.0km
32分 219kcal
トレッドミルスタート曲
三浦大知 feat. KREVA 『全開』

｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥
サイドクランチで
サボり過ぎた時間をわき腹で感じ
自分のモチベupと怠慢の封じ込めの具体策を…想う…
二階堂なつ

...続きを見る

@二階堂　なつ (38)

04/04 18:38

0いいね！されています

こりこり

すぐに固くなってしまう…
首の凝り凝り
スマホ画面とにらめっこしている時間が多いから仕方がないとはいえ…ちとツラい
そのため
整体やジムにとボディメンテナンスに時間をかけているのですが
凝り凝りさんが
完全に去ってくれないのが
ちょっと寒い日の悩み(〃´o｀)ﾌｩ…
二階堂なつ

...続きを見る

@二階堂　なつ (38)

04/04 00:52

0いいね！されています

4月3日キテネ♪

皆さまの｢みたよ！｣に支えられて
今の｢二階堂なつ｣があるのです♡
｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥
☆1番目☆
nukuisan さん
(毎日変わらぬポチ☆をありがとう！nukuisanさんのエールは届いてます！)
☆10番目☆
Danke117 さん
(お話を聞いてから朝プロテイン再開しました！バナナ味Love)
☆20番目☆
かしわマン🥷沈殿化さん
(いつもみたよ！ありがとう♪最近自分に優しくしてますか♡)
☆30番目☆
rhhjp609 さん
(いつもみたよ！ありがとう♪何てお呼びしたら良いのか…悩んでます…)
☆神栖ランダム☆
まぉ🌈さくらんさん
aoi.souta さん
アカツキG さん
インスタントはずきさん
リ☆ンさん
りん💚西船人妻花壇さん
☆水戸キテネ♪☆
えむはじさん
(お名前から｢M｣の妄想がどんどん広がって止まらなくなってしまいました…)
｢みたよ！｣をポチ☆してくれた全ての方々へ
私からのLoveが届きますように...ありがとうございました！
オキニトークはお気軽に♡
二階堂なつ