こんばんは🌙*゚
和香セン、夜の日記です♪
最近はえちえち筋トレ動画を
撮るのにハマっております🤭
よく聞くのが、
ジムでトレーナーさんと
チョメチョメされちゃって...
なんてAVがありますが
私のジムでは
担当のトレーナーさんの
奥さまもトーレナーとして
働いているので
全くそういうことは
ありません🤭笑
お家でもできる筋トレを
何個か教わったので
家でもやっているのですが
(朝一番にやるのが良いらしいですよ!!)
フローリングの床が固くて
ちょっとやりにくいなぁ
と思うことが増えたので
Amazonで
筋トレ用のヨガマットを
購入しました🔥🔥🔥
さて、このヨガマット
部屋の隅に置きっぱなしに
なるのはいつになるのか...笑
いや、負けずに
毎日頑張ります!!🔥🔥
トレーニングを始めてから
数ヶ月経って
なんとなくちょっと
筋肉が付いてきたような...♡👀
いちばん嬉しいのは
胸の位置がちょっと
上に上がってきたこと︎💕
胸トレしてると
おっぱいの形が綺麗になるよ
って話は聞いていたけれど
確かにそんな感じがするかも!♡😳
と嬉しくなっています︎💕
私にとって筋トレって
もちろんダイエット目的なのは
そうなのですが、
メンタルの安定に
繋がるな〜とこの頃思います🌷
なんていうんだろう、
この、ぐぐぐぐぐ
ぐぁ〜〜!!!
って可愛くない
声が出ちゃうほどの
筋トレしてると
なんだか頭が冴える感じが
するんですよね😳
私の仕事は頭を使って
色々と絞り出すような
仕事なので、
煮詰まった時は筋トレ!
と最近自分の中で
筋トレするのを
リセットタイムにしています🍀
脱!むちむちを目指して
ぷにぷにお腹を
真っ直ぐ凹ませたい🥺✨
(↑何を食べたでしょう♡)
食事制限も
ゆる〜く頑張りつつ...
(食べるのが大好きなので、負担にならない程度に︎💕)
大人になってから、
「あー自分って頑張ったなぁ」
と自分を褒めてあげられる
ことって本当に少なくなるな
と思うので
今は筋トレするのが
とっても楽しいです🍀✨
5月のマラソンに向けて
走るのも頑張りたいところ...
(この前4キロ走ったら汗だくになって、まだまだ練習が必要だなと思いました笑)
それでは、みなさまも
良き夜をお過ごしくださいませ🌙*゚
ゆっくり眠って
また明日、日記でお会いしましょう🌸
和香
当店は、スタッフ・キャスト一同サービス業としての一流を目指し、お客様に今までで一番楽しかったと感じてもらえるおもてなしを追求し続けています。
厳選採用された在籍キャストは、容姿はもちろんの内面性まで魅力的な素敵な女性ばかりです。可愛いだけでは終わらせない遊ばれた後にも心から満足出来る、そんなエンターテイメントをお約束致します!
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