最近 体力の衰えが低下したのが凄く分かります
この前転んだ前にも 壁に手をついたつもりが
突き指的な感じになり、指が紫色になってしまっ
たのですが、放置していたら
2ヶ月くらいたって今頃痛くなって来ました

こんなこと有る

それからバランスも悪くなってきました
ちょっとしたことでふらついたり

何もないとこでつまずいたり

運動不足なのは分かっていますが
以前スポーツクラブ入会して3回で行かなくなり
ました
エアロビとか楽しかったのですが、通うのが
かったるくなってしまった根性なしです

やる気がなくては出来ないことですね

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