アーリン(41)の自撮り写メ画像：鶯谷デッドボール

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鶯谷デッドボール

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70分

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アーリン

エロセクシーな帰国子女

※プライバシー保護の為、画像・動画の保存等はお控え下さい

  • 04/28(日) 09:39

    「朝ごはんですよーーーーー」04/28(日) 09:39 | アーリンの写メ

    朝ごはんですよーーーーー

  • 04/26(金) 16:49

    「おこんにちは！！！！！」04/26(金) 16:49 | アーリンの写メ

    おこんにちは！！！！！

  • 04/26(金) 08:55

    「朝ごはんですよーーーーー」04/26(金) 08:55 | アーリンの写メ

    朝ごはんですよーーーーー

  • 04/25(木) 16:09

    「ちょいとしたつぶやき……」04/25(木) 16:09 | アーリンの写メ

    ちょいとしたつぶやき……

  • 04/25(木) 10:10

    「朝ごはんですよーーーーー」04/25(木) 10:10 | アーリンの写メ

    朝ごはんですよーーーーー

  • 04/24(水) 20:54

    「夜ごはんですよーーーーー」04/24(水) 20:54 | アーリンの写メ

    夜ごはんですよーーーーー

  • 04/24(水) 13:53

    「昼ごはんですよーーーーー」04/24(水) 13:53 | アーリンの写メ

    昼ごはんですよーーーーー

  • 04/24(水) 10:00

    「朝ごはんですよーーーーー」04/24(水) 10:00 | アーリンの写メ

    朝ごはんですよーーーーー

  • 04/23(火) 19:39

    「夜ごはんですよーーーーー」04/23(火) 19:39 | アーリンの写メ

    夜ごはんですよーーーーー

  • 04/23(火) 12:49

    「昼ごはんですよーーーーー」04/23(火) 12:49 | アーリンの写メ

    昼ごはんですよーーーーー

  • 04/22(月) 17:59

    「昼ごはん的夜ごはんですよーーーーー」04/22(月) 17:59 | アーリンの写メ

    昼ごはん的夜ごはんですよーーーーー

  • 04/22(月) 00:34

    「夜ごはんですよーーーーー」04/22(月) 00:34 | アーリンの写メ

    夜ごはんですよーーーーー

  • 04/21(日) 18:09

    「トホホandごめんなさいな日」04/21(日) 18:09 | アーリンの写メ

    トホホandごめんなさいな日

  • 04/21(日) 09:43

    「朝ごはんですよーーーーー」04/21(日) 09:43 | アーリンの写メ

    朝ごはんですよーーーーー

  • 04/21(日) 08:49

    「夜ごはんでしたよーーーーー」04/21(日) 08:49 | アーリンの写メ

    夜ごはんでしたよーーーーー

  • 04/20(土) 10:30

    「あさごはんですよーーーーー」04/20(土) 10:30 | アーリンの写メ

    あさごはんですよーーーーー

  • 04/19(金) 10:14

    「朝ごはんですよーーーーー」04/19(金) 10:14 | アーリンの写メ

    朝ごはんですよーーーーー

  • 04/18(木) 10:19

    「朝ごはんですよーーーーー」04/18(木) 10:19 | アーリンの写メ

    朝ごはんですよーーーーー

  • 04/17(水) 10:39

    「朝ごはんですよーーーーー」04/17(水) 10:39 | アーリンの写メ

    朝ごはんですよーーーーー

  • 04/16(火) 09:41

    「朝ごはんですよーーーーー」04/16(火) 09:41 | アーリンの写メ

    朝ごはんですよーーーーー

  • 04/15(月) 19:13

    「夜ごはんですよーーーーー」04/15(月) 19:13 | アーリンの写メ

    夜ごはんですよーーーーー

  • 04/15(月) 15:39

    「おこんにちは！！！！！」04/15(月) 15:39 | アーリンの写メ

    おこんにちは！！！！！

  • 04/14(日) 08:56

    「朝ごはんですよーーーーー」04/14(日) 08:56 | アーリンの写メ

    朝ごはんですよーーーーー

  • 04/13(土) 10:09

    「朝ごはんですよーーーーー」04/13(土) 10:09 | アーリンの写メ

    朝ごはんですよーーーーー

  • 04/12(金) 10:28

    「朝ごはんですよーーーーー」04/12(金) 10:28 | アーリンの写メ

    朝ごはんですよーーーーー

  • 04/12(金) 08:43

    「おはようございます！！！！！」04/12(金) 08:43 | アーリンの写メ

    おはようございます！！！！！

  • 04/11(木) 10:01

    「朝ごはんですよーーーーー」04/11(木) 10:01 | アーリンの写メ

    朝ごはんですよーーーーー

  • 04/10(水) 23:21

    「おこんばんは！！！！！」04/10(水) 23:21 | アーリンの写メ

    おこんばんは！！！！！

  • 04/10(水) 10:05

    「朝ごはんですよーーーーー」04/10(水) 10:05 | アーリンの写メ

    朝ごはんですよーーーーー

  • 04/09(火) 07:52

    「朝ごはんですよーーーーー」04/09(火) 07:52 | アーリンの写メ

    朝ごはんですよーーーーー

  • 04/08(月) 21:19

    「ロマンティック警報発令中ꉂ」04/08(月) 21:19 | アーリンの写メ

    ロマンティック警報発令中ꉂ

  • 04/08(月) 11:59

    「昼ごはん的 リルスナックですよーーーーー」04/08(月) 11:59 | アーリンの写メ

    昼ごはん的 リルスナックですよーーーーー

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エロセクシーな帰国子女

アーリン

D

41歳/164cm

B:90 W:68 H:87

他の女の子の写メ日記

@アーリン (41)
04/28 09:39

0いいね！されています

朝ごはんですよーーーーー

おはようございます！
例のやつ……22日目、アーリンでございます！
ちくしょう、なかなか落ちない💦
61kgジャスト……
ダイエット停滞期とでも言いましょうか……
昨日朝ごはん食べる前に40分ほどウォーキングしたんだけどなぁ😭
でもめちゃくちゃ気持ちよくて清々しい気持ちになれたので……まぁ「焦らず ゆっくり じっくりと」ですな✨
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⬆今日もオートミールリゾット風に野菜たっぷりand舞茸ちゃんも入れたよ！
鮭はもちろん蒸したのさ！
ところで鮭ってダイエットにとても良い魚なんだって✨
さぁ、今日は16時～でます！
遊びきちくりっ よろちくびっ
(˙ᗜ˙ )ﾎｲｼﾞｬ!!

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@アーリン (41)
04/26 16:49

0いいね！されています

おこんにちは！！！！！

アーリンでございます！
無事に役所での用事も済ませまして、たんじょび祝いのワインも買いまして……
ピアスか何か自分に買おうかなとお店入りましたら、
あれま1800円くらいするでねーの！
高ぇわꉂ🤣𐤔
3coinsなら似たようなの300円で買えるわなぁ、今日はピアスいらねっと……
して、本屋行き、画像の本 購入！
これ王様のブランチで特集してたから読みたかったやつ✨
さぁ、バス乗って実家行こか〜つって乗車、1番後ろの窓側の席に着席。
したっけ、私の隣にドーンッと男性が……
横に置いてたワインの紙袋グシャっとなったわい🤣
その方 知的障害者の方だったのだ(ごめん、悪い意味は無いの 一切！)
どんどんバス混んできて その男性アタシにビーッタリとくっついて座るもんだから、太もも密着して……
多分わざとじゃないし痴漢行為しようとしてのことではないんだろうけど……
アタシはどうしても我慢できなくて、なんだか心臓バクバクしてきて……
途中で降りてしまった💦
あんなとき どうしたらいいのか、何が正解なのかわからん😭
(バス混んでいたし……)
心落ち着かせるべく、バス停前の児童公園でこの日記綴っておるわけですꉂ🤣𐤔
しゃーない！
実家まで歩くとすっか！
運動だ 運動！
歩いた分めちゃくちゃ食ったるぞぉ😉
(˙ᗜ˙ )ﾎｲｼﾞｬ!!

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@アーリン (41)
04/26 08:55

0いいね！されています

朝ごはんですよーーーーー

おはようございます！
例のやつ……20日目、アーリンでございます！
おっかしいなぁ……
61kgジャストに戻ってまった💦
う〜ん、なかなか上手くは減っていかないもんですなぁ……
でも「焦らず、着々と…」を心掛けて、ドンマイ アタクシ！！！！！
さぁ、今日は家族のたんじょびパーチーで夜は外食するので、いつもより気持ち控えめに……
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⬆トマトチーズリゾットに「お米のかわりに食べる3種の彩り野菜」ともちろんオートミール使いました✨
そしたら、これがね、ミートソースだったの！！！！！
ビックリ！
まんまミートソースなの！
挽肉なんか使ってないのに！
多分野菜とオートミールのつぶつぶ感が挽肉の食感を演出したんだろね(変な文章笑)
今後はミートソーススパゲティ食べたくなったらこれでヘルシーに作れるってもんだ✨
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⬆納豆嫌いな方には恐怖映像ですが……タンパク質も採らないといかんので、めかぶ納豆も食べた✨
あ、納豆の賞味期限が4月9日だったけど、まぁ多分 大丈夫😅
今日は役所に行くので40分くらいかけて歩いていってみようかな！
天気もいいし、こりゃ気持ちいいぞぉ〜
なんだかワクワクすっぞ！
そりでは皆様も素敵な1日を……
(˙ᗜ˙ )ﾎｲｼﾞｬ!!

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@アーリン (41)
04/25 16:09

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ちょいとしたつぶやき……

画像ね、これ、内山理名さんの手料理やて……
内山理名はすげぇなぁ……
いいよなぁ……
旦那様にお料理してあげてすげぇなぁ……
俺ちも料理一応すっけど、YouTube観ないとできないし、作ってるものもワンパターンだし、受け売りやし……
なんせ使ってる食材からして違うんだかんねꉂ🤣𐤔
(芸能人と自分を比べるんでないの！笑)
内山理名はよォ、エルメスの食器つこてるらしい……
エルメスて食器あったんかい！🤣
ワシャ エルメスの鞄も持ってねぇだし、持ったことねぇし、これからも持てねぇわ 一生ꉂ🤣𐤔
素敵で煌びやかやわぁ 内山理名……
でも別段羨ましいとも思わねぇ……
何故ならアタシャ百均様の食器で大満足！
かと言って内山理名 批判でもねぇだの！
内山理名のライフスタイルめちゃくちゃ素敵と思うし、彼女の演技も とても好き！！！！！
彼女は彼女でとても幸せ……
アタシャもアタシャでとても幸せ……
そりゃ、アタクシはドジばかりマヌケな毎日でございますが、日々大笑いして、大泣きして、大喜びして、
毎日楽しぃんだから、とっても幸せ！
煌びやかな人生送ってる方々のライフスタイル覗き見るのもいいもんなのだ！
インスピレーションなるからね！
今の自分の身の丈にあった幸せで、煌びやかピーポーからちょいヒント得て 少し賢くちょい煌びやかに(自分的に)生きてみたい……
そんな今日この頃……
(˙ᗜ˙ )ﾎｲｼﾞｬ!!

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@アーリン (41)
04/25 10:10

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朝ごはんですよーーーーー

おはようございます！
例のやつ……19日目、アーリンでございます！
やりました！
算段通り、60kg台突入いたしました！
60.9kg✨
微妙ですな……
そう微かに、微かにしか減ってないけど、数字で出るとやはり嬉しい😭
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⬆昨日の朝も食べたやつ！
サツマイモ1切れしか食べれんかった……
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⬆こちらは冷蔵庫ん中お掃除メニューの人参、ブロッコリーの茎and竹輪のきんぴら風！
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⬆そしてこりが超絶美味いオートミールトマトチーズリゾット✨
昨晩のリゾット風は不味かったぁꉂ🤣𐤔
自分やはりオートミールと相性悪いのでしょうか
食べ慣れないのか、ウェッ😨となっちゃう💦
だけどトマト風味にするとあら不思議、めちゃくちゃ美味いぃぃぃってなるんですよ！
明日の朝はオートミールでパンケーキでも作ってみようかな……
あ、でもパンケーキにはバターが必須なのだから、却下ꉂ🤣𐤔
本日16時～でますよってに！
遊びきちくりっ よろちくびっ
(˙ᗜ˙ )ﾎｲｼﾞｬ!!

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@アーリン (41)
04/24 20:54

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夜ごはんですよーーーーー

うううううううううううううう😭
不味いよ〜😭
とっても不味いよ〜😭
オートミールでリゾット風作ったんだけどとっても不味いよ〜😭
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⬆お米のかわりに食べる3種の彩り野菜ってやつと、オートミール30gほど、そして舞茸and豆乳、最後にスライスチーズ入れて作ったんだけど……
とぉっても不味いよ〜😭
泣くほど不味い😭
でも仕方なく平らげた😭
ううう😭
おやすっ😭
(˙ᗜ˙ )ﾎｲｼﾞｬ!!

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@アーリン (41)
04/24 13:53

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昼ごはんですよーーーーー

おこんにちは！
雨降り……アーリンでございます！
昼ごはんにとんでもなく美味しいダイエット食いただきやした✨
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⬆そりがこちらだ！！！！！
オートミールのトマトチーズリゾット✨
美味い！！！！！
美味いとしか言いようがありません！
玉ねぎ１/4、舞茸半パック、オートミール40g、無塩トマトジュース、そして とろけるチーズ1枚で出来ちゃいます！
コスパいいわ、美味いわ、健康にいいわでもう1台3役の逸品！
マージーで、美味かった😋
味付けはコンソメのみ！
オートミールが柔らかくなるまで煮る際にローレルの葉も入れたよ！
いやぁ、マジでこりは美味かったぁ！
(˙ᗜ˙ )ﾎｲｼﾞｬ!!

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@アーリン (41)
04/24 10:00

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朝ごはんですよーーーーー

おはようございます！
例のやつ……18日目、アーリンでございます！
61kgジャストキープ、アタクシめの算段では明日には60kg台突入してしまうのではないかと……
昨晩 無性にシュークリームかなんか 生クリームのたっぷり入った甘いもんが食べたくて仕方なかった……
ほんでね、マイバス行って買うてきて食べちゃった……💦
はい、嘘でしたーーーーーーーーꉂ🤣𐤔
嘘です 嘘 嘘ꉂ🤣𐤔
アタシャそんなヘマこかねぇ！
しっかり我慢したとですよ！
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⬆甘いもの食べたい欲は蒸したサツマイモで抑えるのだ！
極限状態にありますから、とっても美味しく感じる✨
ゆで卵も久しぶりに大量作りして、今朝は1ついただきやす！
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⬆こちらは昨日の残り……
小松菜の代わりにインゲンでも美味しいかもね✨
昨日から3分間プランクトレーニングってのをやってますが、きっつい💦
でもこれ余裕で出来るようになったら、楽しくなるんだろうなぁ……
「ねこくらりえさん」って方の動画観ながらやってます！
面白くて素敵な女性だから要チェックですぞ😉
(˙ᗜ˙ )ﾎｲｼﾞｬ!!

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@アーリン (41)
04/23 19:39

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夜ごはんですよーーーーー

おこんばんは！
アーリンでございます！
The神業チャレンジって番組見ながら夜ごはんandちょい呑み……
神業チャレンジとは…要するに大食い選手権的なやつなのだ！
うわぁぁぁぁぁ、カレーも食いてぇし、ハンバーガーも食いてぇし、チーズケーキも食いてぇぇぇぇぇ！
(番組で超濃厚チーズケーキとかも大食い選手達平らげてらっしゃるの)
バーロー ちくしょうめっ😭😭😭😭😭
だんだん出てきてます、ダイエットの禁断症状的な……
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⬆小松菜、人参、ひじき、そして竹輪のごまマヨ味噌和え✨
美味いけど、野菜達加熱してから和えるから作るのめんどい！
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⬆こちらは鯖缶とえのきのペペロン炒め✨
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⬆んで、こりはスライストマトにめかぶかけただけなんだけど、ポン酢たらしてめっちゃ美味い😋
あぁぁぁぁ、甘いの食べたいよぉ……
アタシ特別 甘いもの好きじゃないけど、こんなんなってるなんて……
こりゃ、ほんとよっぽどのことなんだで！
でも 甘いもの……
欲しがりません……
勝つまでは……
(˙ᗜ˙ )ﾎｲｼﾞｬ!!

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@アーリン (41)
04/23 12:49

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昼ごはんですよーーーーー

おこんにちは！
例のやつ……17日目、なんと61kgジャストォォォになりましたアーリンでございます！
朝ごはんは用意したけど、そんなにお腹も空いてないなぁ……って感じでしたので、ブラックコーヒーとクルミ2粒、そしてパプリカひと欠片だけでした！
そこから猛烈に眠かったので(ペリーの影響)ひと眠り！
そして、起きてから今昼ごはんって訳ですよ〜😊
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⬆こちらはいつも食べとるようなやつをサラダボウル風に盛り付けただけ🤣
すごい量に見えるけど、これいつもと同じ量だよ！
あ、上にクルミ刻んでトッピングandパプリカパウダー少々……
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⬆こちら納豆と豆腐andワカメのお味噌汁✨
とろみが付いて美味い😋
今日はある場所まで46分かけて歩いて行ってみようと思っておる！
でもなぁ 天気悪いからなぁ……
どうしよかなぁ……
雨降り出したら その案却下ですꉂ🤣𐤔
(˙ᗜ˙ )ﾎｲｼﾞｬ!!

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@アーリン (41)
04/22 17:59

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昼ごはん的夜ごはんですよーーーーー

おこんにちは！
例のやつ……16日目、生理開始～排卵までの約2週間 痩せやすい時期に入ってございます、アーリンでございます！
本日の朝の測定でも61kg台キープ✨
今はペリー(生理)と共に生きてる身ですので、極度な食事制限はせず……
独自のエクササイズetc.....取り入れまして地道に減量していこうではないか！
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⬆蒸しブロッコリー、パプリカ、そしてサラダチキンとアボカドのわさび醤油和え……
これがめっちゃ美味い😋
アタシは作り置きしたサラダチキン使ったけど市販のやつとアボカドでもきっとめちゃくちゃ美味いで！
簡単だし！
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⬆こちらは砂肝のトマト煮込み風スープを作ってみやした✨
午前中に大事な用がありまして、朝ごはん食べる時間なく出掛けたアタクシ……
用事が済み、やっとこ出先で何か食べようと はま寿司へ……
そこでだってねぇ、3皿くらいしか食してないからね！
しかも全部シャリハーフときたもんだ！
(ぶっちゃけビールとハイボールも飲んだけどね🤣)
回転寿司で3皿で抑えるって、アタシにとっちゃすごい事なのですからね✨
というか、以前が食べ過ぎだったのか……
帰ってから、お昼寝して、やっとこ今夕飯的な食事って訳です！
焼酎ハイボールレモンのんで……
(˙ᗜ˙ )ﾎｲｼﾞｬ!!

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@アーリン (41)
04/22 00:34

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夜ごはんですよーーーーー

おこんばんは！
アーリンでございます！
先述した通り、グリーンカレー風スープ作りましたよ！
グリーンカレー風スープっちゅ〜か、もうグリーンカレーですね！
ただね、これ、ルーだけで食べとるからね、そこんとこよろしく😉
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⬆赤パプリカ、セロリ、シメジ、and 砂肝入れて作りましたよ ！
ちょびっとばかしピリ辛でね！
これは、白飯食べたくなっちゃうぅぅって感じでしたが……
すげぇ我慢したꉂ🤣𐤔
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⬆蒸しブロッコリーとサラダチキン！
サラダチキンは出来上がってから「んこれ火ぃ通ってんのかいな」って思ってもレンジで加熱してはダメだ！
固くなっちまうからね！
アタシはいつもそれで失敗する！
さ、ワタシャお眠だよ〜
まぶた重い〜
(˙ᗜ˙ )ﾎｲｼﾞｬ!!
おやすっ

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@アーリン (41)
04/21 18:09

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トホホandごめんなさいな日

アーリンでございます！
たった今鶯谷から舞い戻って家帰って来やした……
帰る前にハナマサ寄って画像の物たち買うて来たよ！
グリーンカレー風スープでも作ろうか思ってね！
あ、ところでなんでそんなん早く帰ってきたんじゃ、おめぇは って
聞いておくんなましよ……😭
今日 生理まだ来ないだろうと思ってね、急にシフト入れたにも関わらず、
有難く姫予約いただけましてね、
ワタシャ、開始時間1時間前に鶯谷にて待機しとったんじゃ……
(ちなみに自分には1時間の緊張ほぐしタイムand精神統一が必要なのだから、例えば16時～のシフトだったら15時には鶯谷でスタンバっている)
ほんでだ、待機中にお手洗い行ったら、生理きとったァァァァァァ (꒪д꒪II
「ダメだ こりゃ……本域のやつだ……申し訳ないけどキャンセルさせてもらうしかない😭」
ってな訳で泣く泣くドタキャンand鶯谷に滞在時間40分程度で自分ちに舞い戻って来たって訳です ＿|￣|〇
BakaBakaBaka、生理のBaka！
いや、この場合(今日生理来ないだろうと)安易な決断した自分のBakaBakaBakaだね😭
予約してくれた方ほんとにすみません💦
だもんで 今日含めて、24日まで生理休暇となりやす💦
次回は恐らく25日……

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@アーリン (41)
04/21 09:43

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朝ごはんですよーーーーー

アーリンでございます！
例のやつ……15日目でして、ここで一応中間報告といきましょ！
今朝起きた時点での測定記録でございます……
え〜、61.4kgなりました✨
15日間で4.8kgの減量に成功したっちゅ〜訳です✨
正直見た目はそこまで変わってないんだけども……💦
ま、いいの、いいの、上出来！
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⬆昨日作ったサラダチキン、蒸しブロッコリーand残りのトマトアボカド！
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⬆こちらも昨日の残りのエノキペペロン炒め！
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⬆今日は久しぶりの味噌汁にひきわり納豆入れたんだ！
めちゃくちゃ美味いぃぃぃぃぃぃ😋
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⬆人参と舞茸の炊き込みご飯おにぎりはもちろんお昼に……
今日出ちゃお！
大丈夫だこれ、ペリーさん来なそうだわꉂ🤣𐤔
って事で本日は16時～
遊びきちくりっ よろちくびっ
(˙ᗜ˙ )ﾎｲｼﾞｬ!!

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@アーリン (41)
04/21 08:49

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夜ごはんでしたよーーーーー

おはようございます！
アーリンでございます！
昨日 日中はペリー来航前(生理)ということで37℃の微熱があってボワンボワンしてましてね……
ペリーさん来るかなぁと思ったんだけど、まだ来ないね🤣
きっと アレだ！
今月急激な体重変動あったから遅れるのかも！
今日ペリーさんまだ来なさそうだし、体調もいいから出ようかな……
どうしよかな……
まだ考え中！
昨日の夜ごはん⬇
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蒸しブロッコリー少しと、
エノキのペペロン炒め、
and トマトとアボカドのサラダ🥑
脂肪燃焼スープと共にね……
ぶっちゃけ食べきれなかったんだ！
食欲も抑えられてきている！
61kg台キープでいい感じで進んでおりますぞ！
(˙ᗜ˙ )ﾎｲｼﾞｬ!!

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@アーリン (41)
04/20 10:30

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あさごはんですよーーーーー

おはようございます！
例のやつ……14日目、アーリンでございます！
今日、連勤して疲れ溜まってしまったようです💦
生理開始予定日が今日ってこともあり、全体的に身体がダルい〜
何するにも集中できない〜
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⬆今日のタンパク質はメバルの西京漬ってのを蒸した……
微妙……
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⬆いつものやつ……
今日みたいに なんだか調子悪いって日は無理せずゆっくり休むのが一番なのだ！
(˙ᗜ˙ )ﾎｲｼﾞｬ!!

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@アーリン (41)
04/19 10:14

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朝ごはんですよーーーーー

おはようございます！
例のやつ……13日目、アーリンでございます！
今日は風が強い強い💦
窓開けて換気してますから、ビュオワァァァァッてなって、怖ぇ……
アタクシちょっとした怖がりなんです。
霊的なもの怖い(霊感皆無)、暗いとこ怖い、強風怖い、チンピラ的な人怖いetc.....
あ、あと、カラスも怖ぇ……
さ、それはさておき……
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⬆今日はパプリカを生で食べてみましたらね、甘くて美味い！！！！！
こりゃいいわ、マリネにするより美味いな こりゃ！
パプリカと砂肝でさ、かなり咀嚼するでしょう
噛みすぎてコメカミ痛いだよꉂ🤣𐤔
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⬆今日の脂肪燃焼スープにはおナスもいれただのよ、おナス……
おナスって響きいいね🍆
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⬆一応おにぎりもあるけど、今日はかなり満腹だから食べなくて済みそうだわい！！！！！
さ、本日は16時～です✨
明日は生理開始予定日ですが、一応シフト入れております！
来ちゃったら休みますが……
多分今回は50パーの確率で来る……
まだ わからんチンチンだけどもさ😉
それでは 遊びきちくりっ よろちくびっ
(˙ᗜ˙ )ﾎｲｼﾞｬ!!

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@アーリン (41)
04/18 10:19

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朝ごはんですよーーーーー

おはようございます！
例のやつ……12日目、アーリンでございます！
やりました！
とうとう61kg台突入！
パチパチパチでございます✨
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⬆お馴染み蒸しブロッコリーにゴボウピクルス！
猫ちゃんの餌みてぇなのは、こりは、鯖蒸してから身をほぐしてオリーブオイルと少しのマジックソルトで和えたもの！
美味いんだけど、ほぐすと食いごたえがないっちゅ〜か なんちゅ〜か……
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⬆色々野菜のトマトースープ！
今日は豆乳も投入✨
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⬆ほうれん草だけ炊き込みご飯のおにぎりはいつも通り昼にお食べ……
魚と鶏胸肉中心の生活、マジで身体軽い！！！！！
そして本日は16時～
遊びきちくりっ よろちくびっ😊
(˙ᗜ˙ )ﾎｲｼﾞｬ!!

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@アーリン (41)
04/17 10:39

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朝ごはんですよーーーーー

おはようございます！
例のやつ……11日目のアーリンでございます！
ちくしょう、なかなか62kg切りませんぞ……😭
まぁ、急いては事を仕損じる ですからね、気長にね！
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⬆蒸しパプリカのマリネand蒸しサーモンちゃま✨
サーモンちゃまよ……俺っちはお前が大大大好きだぞ！！！！！
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⬆色々野菜の豆乳スープ✨
エノキ、玉ねぎ、セロリ、ほうれん草が入っております！
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⬆昨日大量に作り置したゴボウピクルス✨
元々身体の厚みがかなりあるアタクシ……
減量生活初めてからなんとな〜くだけど、平たくなってる気がする……
気がするだけねꉂ🤣𐤔
定かではないからねꉂ🤣𐤔
さ、本日は16時～
遊びきちくり✨よろちくび✨
(˙ᗜ˙ )ﾎｲｼﾞｬ!!

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@アーリン (41)
04/16 09:41

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朝ごはんですよーーーーー

おはようございます！
アーリンでございます！
例のやつ……何日目だっけか
10日目か
まぁ いいや、10日目にしときましょ！
体重測るのん怖かったから今日は辞めといた🤣
これも一種のチートなのれす😉
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⬆昨日の晩にサラダチキンと、あとね、イタリアン行った時に前菜で出てきたゴボウのピクルスをね、小さな脳ミソフル稼働して作ってみたんです……
(自己流ね……)
まんまやないかァァァァァァ！
あのピクルスまんまやないかァァァァ😭
ゴボウ蒸してから かんたん酢と少しのスライスにんにくandレッドペッパーで漬けたのだ✨
美味しかった😋
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⬆今日の脂肪燃焼スープには出来るだけクラッシュしたエノキも入っとる！
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⬆こちらはね、鮭とゴボウの炊き込みご飯でおにぎり作ったよ✨
減量中と言えど炭水化物はほんとは抜いてはいけないからね！
お昼の楽しみに……
よーく咀嚼して食べ物がペースト状になってから飲み込むと言いらしい……
なんか文章にすると気持ち悪いけどね🤣
晩に翌日の食事を用意しておくってのも楽しみになってきました✨
この減量生活の小さな楽しみ見つけて少しづつ継続していけたらいいなぁ……
(˙ᗜ˙ )ﾎｲｼﾞｬ!!

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@アーリン (41)
04/15 19:13

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夜ごはんですよーーーーー

おこんばんは！
アーリンでございます！
楽しい藤沢の旅ですこ〜しだけ、食べ過ぎてしまった分をリセット！
今晩は、エノキだけのスープでございます！
以前さ、えのき氷って話題になったじゃない
エノキの細胞壁をとことんまで壊して作るものらしいのだけど……
ミキサー必要らしいのね……
アタクシ ミキサー持ってないのね……
すり鉢で代用できるんだけど……
すり鉢も持ち合わせてないのね……
だから、コップにサランラップ巻いてボールの中で必死にすり潰した エノキを🤣🤣🤣
そしてからに、オリーブオイルで炒めて、水入れて、沸騰したらコンソメandローレルの葉入れて煮込んだのだ！
まさに、ちょっと食べ過ぎた後のリセットメニュー✨
頼んだぜ、エノキ様よ😉
(˙ᗜ˙ )ﾎｲｼﾞｬ!!

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@アーリン (41)
04/15 15:39

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おこんにちは！！！！！

旅からけぇってきやした、アーリンでございます！
一昨日から藤沢へ行っていたのだ！
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⬆こちらのイタリアンレストラン行ったのだけど。
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カジュアルでリーズナブル、店内も開放的で洒落てましたなぁ……
コース料理頼んで、スタッフさんのホスピタリティ素晴らしくて、ワタシャ女王になった気分だったですよ😭
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マジで料理も雰囲気も最高だったから「今度家族を絶対に連れてくるからね」とスタッフさんに約束し、バイバ〜イと手を振った……
スタッフさんは少し戸惑いandシャイ気味に手を振り返してくりた……
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⬆朝はだね、ホテルバイキングでも食べ過ぎない様にしてからにね……
(普段 朝食バイキングでは白飯おかわり3ラウンドくらいまでいっちゃうアタシ)
電車で片瀬江ノ島駅まで向い、江ノ島を散歩したんだ✨✨✨
すげぇ気持ちよかったぁぁぁぁぁ😭
江ノ島水族館にも行ったとですよ！
アタクシどうやら江ノ島とかビーチ的なところが好きみたい！
まるで日本ではないような土地でゆっくりのんびり過ごせたのでした……😭
(˙ᗜ˙ )ﾎｲｼﾞｬ!!

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@アーリン (41)
04/14 08:56

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朝ごはんですよーーーーー

おはようございます！
アーリンでございます！
例のやつ、8日目……
な、なんと！
62kg ジャストになったで！
今日過ごすうちに61kg台に到達してまうのではないでしょうか！
体重過去イチの66kgになったから減量始めるっていったじゃん
実を言うとさ……
あれさ……
ホンマは66.6kgだったんだよねꉂ🤣𐤔
オーメンじゃねぇかꉂ🤣𐤔
8日間で4.6kg落としたってことだよ、俺っちの計算では！
凄い、凄いぞ、俺っち！
そうさ、アタシは強えんだよバーローーーーーー！
アッカンベー😜😜😜(誰に対して笑)
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⬆カリフラワー蒸しすぎたぁ💦
柔らかすぎて気持ち悪かっただぁよ、トホホ……
砂肝は最っ高に美味いの！
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⬆昨日の朝と同じプースー✨
さ、今日 明日とお休みのアタクシ……
ちょいと旅に出ます……
探さないでくりよ……ꉂ🤣𐤔
(˙ᗜ˙ )ﾎｲｼﾞｬ!!

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@アーリン (41)
04/13 10:09

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朝ごはんですよーーーーー

おはようございます！
例のやつ、7日目でございます！
昨日からの体重変動なしなアーリンでございます！
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⬆今日は砂肝を蒸してからオリーブオイルとマジックソルトで和えたら めっちゃくちゃ美味かったぁ！
完璧に酒のツマミだけど、うんめぇくて涙出る😭
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⬆やっぱりトマト缶使うとスープは劇的に美味しくなるだ✨
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⬆おにぎりは昼の楽しみにして……
今朝ある方からショートメッセージきましてね。
中島みゆきの「空と君のあいだに」の歌詞は、
飼い主に対する飼い犬の目線で書かれたものだったのだ という事を教えていただきました！
その事実を知った瞬間に、ワタシャの頭の中に、
「そんらァ〜と きみとぉのぉ あぁ〜いだァにはぁ〜🎶」とあの名曲が流れ……
ブワァッと鳥肌が立ったのです！
そして、少しの間を置いて、
「えぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇ！」となったとです！
えー としか言えねがった……
だってほんとに えーーーーーー！ってなっちゃったんだもん！
しばし放心状態だったワタシャは、あの名曲と言えば、家なき子……
家なき子と言えば、すずちゃん……
すずちゃんにはそういや相棒の犬居たなぁ……
なんて名前だっけタロだっけかう〜ん違う……
そうそうリュウだ！
なんて考えて……
またまた稲妻に打たれましたがな！
ドーンと！
「ちょ、待って待って！待って！飼い主と飼い犬って……すずちゃんとリュウやないの！！！！！」
えぇえぇぇぇぇぇぇぇぇ！
中島みゆきさん、あーた、そこまで計算しとったのか！
そうなの！
どうなの！
凄いです、中島みゆきさん……
(˙ᗜ˙ )ﾎｲｼﾞｬ!!

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@アーリン (41)
04/12 10:28

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朝ごはんですよーーーーー

おはようございます！
アーリンでございます！
ちょっと以前書いた写メ日記を大幅に削除したでございます！
別に病んでしまったとかそんなんじゃないですからね！
ドント ウォーリーでございますからね！
今減量中なので、このアタクシの写メ日記を減量生活記録日記にしてまえって考えからの行動でございます✨
(たまに日々のなんかオモロいエピソードあったら書くだし)
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⬆蒸した鶏胸肉、ブロッコリー、そしてサツマイモ！
サツマイモ！
奇跡ですぞ、アタクシがサツマイモなんて食べるなんて🤣
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⬆色々野菜 and なんだか味が微妙なんだよなぁスープ✨
今朝体重測ったら62kg台 突入いたしました！
(⑉>ᴗ
なんだかね、以前みたいに異常な食欲が湧いてこなくなってきたですよ！
身体の動きもなんだか軽くなった気がする、マジで！！！！！
こりゃ、いいんでないかい
いけちゃうんでないかい
さ、そんな てんやわんやで本日は16時～出ますよってに！
遊びきちくりっよろちくびっ✨
(˙ᗜ˙ )ﾎｲｼﾞｬ!!

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@アーリン (41)
04/12 08:43

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おはようございます！！！！！

アーリンでございます！
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⬆これなんだと思うですか
アタクシはね……
これはね……
「ドモ アリガット」
ではないかと思うんだけど🤔💭
どうだろうか
(˙ᗜ˙ )ﾎｲｼﾞｬ!!

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@アーリン (41)
04/11 10:01

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朝ごはんですよーーーーー

おはようございます！
アーリンでございます！
例のやつ……5日目でございます！
ちくしょっ！
今朝は劇的な体重変化がないぜ😭💦
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⬆昨日スーパーで一目惚れ笑 して買った鮭切り身✨
焼くのではなく、蒸してみました！
焼くとさ、少しパサパサしてしまうじゃない
けど蒸した鮭はね、しっとりしてて、泣くほど美味い！！！！！
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⬆このスープ微妙……
だけど食べなくては！
平らげなくては！
しっかり燃焼させてくりよな！
朝ごはん作ってるときにさ、お腹減ってどうしようもなくって……
空腹満たす為にひきわり納豆食べたよ！
極限状態で食す納豆は絶品でした🤣
さ、本日も張り切って生きましょ〜✨
(˙ᗜ˙ )ﾎｲｼﾞｬ!!

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@アーリン (41)
04/10 23:21

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おこんばんは！！！！！

アーリンでございます！
スーパーで買い物してから たった今自分ちに着きましたですよ！
今日は鶯谷へ向かう前に本屋へ寄ってこの画像の本買うてきたんです！
この前王様のブランチでねLiLiCoさんが映画紹介していた映画の原作小説！
LiLiCoさんね、泣きながらこの「異人たち」って映画の紹介してたんだ！
以前もね 彼女ね、邦題が「チョコレートドーナツ」だったっけかなぁ…そったら題名の映画の紹介しとる際も泣いとったꉂ🤣𐤔
ほんでそれ観たら、最高な映画だった！
だもんでアタシャLiLiCoに絶大なる信頼を置いてっからねぇ……
この「異人たち」って映画観る前に原作小説読んでおこうと考えた訳さ！
なかなか読みやすくて惹き込まれていきます、この小説！
(˙ᗜ˙ )ﾎｲｼﾞｬ!!

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@アーリン (41)
04/10 10:05

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朝ごはんですよーーーーー

おはようございます！
減量生活4日目の朝……
3kg減ってましたがな！
だもんで、今63kgでございます✨
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⬆蒸しブロッコリーとサラダチキン✨
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⬆色々野菜ぶち込みプースー✨
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⬆今日は人参 舞茸 ツナの炊き込みご飯でおにぎり🍙
お昼の楽しみにとっておきましょう😉
実は腹筋もやり出してる🤣
脚を床上20cmくらいに保ち、プルプルしながら両脚を左右に交差させるっちゅう独自の腹筋！
それ100回 3セットくらい……
100やると ふひぃ〜💦ってなるですよ！
いかに運動してこなかったか……
さ、本日も燃やせ闘魂！
and 張り切って生きましょーーーーー😉
(˙ᗜ˙ )ﾎｲｼﾞｬ!!

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@アーリン (41)
04/09 07:52

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朝ごはんですよーーーーー

おはようございます！
生活習慣改善隊 隊長のアーリンでございます！
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⬆3日目でいきなりこの量！って思いましたか……
ノンノンノン、ご心配なく！
この量を朝と昼で分けて食べるのさ！
ブロッコリーをね、昨日の晩蒸して冷蔵庫で冷やしておいたのですが、
最っ高に上手い具合で蒸すことが出来たのだ✨
ブロッコリーは蒸すのが大正解ですね、自分的に！
真ん中のたれはマヨ味噌ドレッシング作ったやつだよ、ディップして食べんの！
美味い！！！！！
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⬆人参 小松菜の茎、エノキのコンソメスープ✨
美味しいかどうかなんて関係ない、ただアタクシを満腹にしておくれ、プースーよ……
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⬆このおにぎりは どーしよか……
今食べたいけど、昼にするかぁ
本日は雨なのでもしかしたら時間変更して18時～になるかもです！
(˙ᗜ˙ )ﾎｲｼﾞｬ!!

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@アーリン (41)
04/08 21:19

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ロマンティック警報発令中ꉂ

おこんばんは！
アーリンでございます！
明日の朝の為にサラダチキン作ったけど、失敗……
硬くなってしもた……
トホホ……
早めに夕飯済ませて(脂肪燃焼スープと朝作ったおにぎり)、
ちょいとYouTube観ながら過ごしてました！
もちろん酒も嗜みながら😉
自分ね、美輪明宏さんがお話し している動画たまに観るですけど……
あの方 こんなことを仰った……
「男はね、種を撒き散らして歩くのがね、性ですからね」なんて……
ワシャね、男性ってそれだけではないと思うんだで！
時に女性よりもロマンティックで繊細なのが男っちゅう生き物ではないかと……
美輪明宏さんに反論ではないけどもさ、あの発言だけはちと頂けなかったんだなぁ💦
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⬆こちらさ、ヒューマン・ネイチャーがカバーしとるエターナルフレームだけどもさぁ
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⬆こんな歌詞やねん！
男だって女だって、こったらロマンティックな感情やら愛情やらいつの時代も心に秘めてるんとちゃうかしらん……
種撒き散らしてるだけとかそんなん一言でくくっちゃいけねんでないかしらん
あ、やべーすげぇロマンティックな気分だでアタクシꉂ🤣𐤔
そんなこんなでアタクシは減量へのエターナルフレーム燃やし続け、明日もばんがる(頑張る)のだ！
おやすっ エブリワンッ！
(˙ᗜ˙ )ﾎｲｼﾞｬ!!

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@アーリン (41)
04/08 11:59

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昼ごはん的 リルスナックですよーーーーー

おこんにちは！
アーリンでございます！
なんだこれって
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⬆豆腐だけナゲット作ってみた！
したら、見事に失敗……
煎餅みたいなルックスになっちまいました(꒪д꒪II
敗因……
木綿豆腐ではなく絹豆腐使ったこと
(だって買いに行くのんめんどかったんだもんよ)
and
豆腐の水切りをちゃんとしなかったこと(だってそれすらめんどかったんだもんよ)
揚げ焼きしてる際に水気多すぎてどんどん どんどん平べったくなってっちゃったのさぁ💦
あ〜ぁ
そしてこれ、普通にマズイ……
もう一生作んない！
(˙ᗜ˙ )ﾎｲｼﾞｬ!!

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