こはく：男爵

04/27(土)	お店にお問い合わせください
04/28(日)	19:30 ▼ 23:30
04/29(月)	お店にお問い合わせください
04/30(火)	16:00 ▼ 23:30
05/01(水)	ー
05/02(木)	ー
05/03(金)	ー

@こはく (21)

04/27 11:33

0いいね！されています

あしたのお弁当

こはくです。
スナップエンドウとプチトマトの冷凍、どんな感じになるか試してみたのですが、なかなか悪くないです。
明日のお弁当はこちら

...続きを見る

@こはく (21)

04/26 22:57

0いいね！されています

最強の組み合わせ

こんばんは、こはくです。
チョコチップクッキーに牛乳💕
🍪🥛SNSで見てからずっと気になってたんです。
ひんやり牛乳とチョコチップクッキーの組み合わせは最強ですね
ドーナツに牛乳、チョコチップクッキーに牛乳、シリアルに牛乳…小麦と仲良しすぎる
定番と言ったら定番かもしれないですが、今日はもうお仕事で疲れ過ぎててなーんにもできない気分だったので、この甘さがすごくしみます。
また明日から頑張ろ。

...続きを見る

@こはく (21)

04/26 15:12

0いいね！されています

匂い対策！

こはくです。
体から発する匂いって、お家の匂いと洋服の匂いと自分の匂いと…が混ざり合って完成してるよね、多分。
こはくは昔から匂いのしない人って言われてきてたんだけど、本当かな
でも家の匂いっていうのは間違ってないのかも。(匂いに慣れちゃうと自分では気が付かなくなるよね。
さてなんだ、最近暑くなってきたよ
というわけで、夏に目立ってくる汗臭対策！
脱いだ洋服はすぐ洗濯！→ほったらかすと濡れた布＋夏の気温でにおい菌が繁殖するぞ！洗濯しても取れにくい…
⚠️洗濯で取れなくなった匂いは洋服用の漂白剤をお湯で希釈して漬けるべし！
漬けたお洋服は洗濯機にざーっと入れてもう一回洗濯し直してね🙃
⚠️洗濯用洗剤と一緒に使える種類のものがあるよ⚠️
お風呂は湯船に浸かりましょう→半身浴、ぬるめのお湯で良いよ(37〜8度の、なんなら温水プールくらい温くても良い)
身体についた古い角質や皮脂、汗をしっかり流しましょう！特に皮脂は酸化すると落ちにくく、臭いの原因になります
お部屋の掃除しましょう🧹→部屋の換気も含めて匂いリセット！夏場は特にお布団に注意⚠️
食生活の改善を💕→体から出る匂いは食べてるものから出ますよ〜スタミナ定食食べたあとはりんごヨーグルトでニンニク対策してみて🫶
野菜もしっかり食べましょう🫶

...続きを見る

@こはく (21)

04/26 12:46

0いいね！されています

つるりあし

こはくです。
このお写真見ると私の膝がめちゃくちゃ綺麗に見えます。
これは乾燥シーズンが去った証拠
冬の間保湿と医療脱毛頑張ったかいがあったなあ
引き続き夏の日焼け対策もプラスして頑張ります

...続きを見る

@こはく (21)

04/26 11:03

0いいね！されています

おはよう作り置きのおき

おはようございます。
こはくです。
昨日の夜に載せようと思っていたのですが、6品作った疲れで寝ちゃいました
便利なのが作り置きトレー！
大体一人暮らし用サイズで作り置きご飯を作ると、4回分に分けられるみたいです。
炊いたご飯
茄子のみぞれ煮、
豚バラ大根、
ズッキーニのミートソースグラタン風、
肉味噌キャベツ(肉無し)、
大学かぼちゃ、
長芋のステーキ、
あとはトマトとスナップエンドウを下処理だけして冷凍しました。
キャベツとカボチャは閉店前の特売に滑り込んできたのでふたつ買っても100円しないと言うラッキー付き🤞
これで暫く作らなくても大丈夫そうかも♡
充実したご飯ライフを目指して…
今日もお仕事頑張ります