ののかの自撮り写メ画像：完熟ばなな新宿(新宿・歌舞伎町デリヘル)

お休み

ののか

★業界未経験ドМ奥様

プロフィール
写メ日記

※プライバシー保護の為、画像・動画の保存等はお控え下さい

04/28(日) 07:26

おはようございます。/ののかです。
04/27(土) 22:18

今日もお疲れ様でした。/ののかです。
04/27(土) 12:15

まだまだですよ。/ののかです。
04/27(土) 07:23

朝、起きたら。。。/ののかです。
04/26(金) 22:06

お酒はお好きですか？/ののかです。
04/26(金) 12:38

GWについて。/ののかです。
04/26(金) 07:24

今日はホワイト気分。/ののかです。
04/25(木) 23:10

GWまでカウントダウン。/ののかです。
04/25(木) 11:58

お散歩日和。/ののかです。
04/25(木) 07:15

おはようございます。/ののかです。
04/24(水) 22:55

寒い1日でした。/ののかです。
04/24(水) 14:11

雨止みましたよね。/ののかです。
04/24(水) 08:31

なぜでしょか？/ののかです。
04/19(金) 16:14

北風がすごいですね。/ののかです。
04/18(木) 12:51

明日から出勤します。/ののかです。
04/17(水) 11:32

少しお休み中。/ののかです。
04/14(日) 10:23

日曜日の朝。/ののかです。
04/12(金) 13:43

晴れましたね。/ののかです。
04/11(木) 09:05

ちょっとお疲れの時は。/ののかです。
04/10(水) 15:18

おやつの時間。ののかです。
04/10(水) 10:14

晴れましたね。/ののかです。
04/08(月) 07:57

朝ですね。/ののかです。
04/07(日) 14:05

春〜。のはずが。/ののかです。
04/06(土) 11:51

朝から大変でした。/ののかです。
04/05(金) 12:41

ランチ〜。/ののかです。
04/05(金) 08:22

朝は天気悪いですね。/ののかです。
04/04(木) 12:31

昨日はくもりですね。/ののかです。
04/02(火) 21:52

ギリギリセーフです。/ののかです。
04/01(月) 15:17

4月です。/ののかです。
03/31(日) 18:45

久々の夜更新です。/ののかです。
03/30(土) 11:45

ちょっと遅い更新なう。/ののかです。
03/29(金) 12:22

えーー朝のブログに写真がない。/ののかです。

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★業界未経験ドМ奥様

ののか

40歳/163cm

B:91 W:61 H:98

他の女の子の写メ日記

@ののか (40)

04/28 07:26

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おはようございます。/ののかです。

皆さま、おはようございます😃
今日も朝からお風呂🛁に入って只今、出てきました‼️
今日はちょっとお出かけをします⛰️
ちょっとアクティブに動く予定です🚶‍♀️
おやすみの皆さまはゆっくりして下さいね❤️
お仕事の皆さまは今日も頑張って下さいね❤️
ではまた、午後に。
朝の写真は3月に撮影した宣材写真をそろそろ出し切ってしまおう‼️と思い発掘中です。(笑)
また新しいの、撮りますよ。

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@ののか (40)

04/27 22:18

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今日もお疲れ様でした。/ののかです。

皆さま、こんばんは♪♪
土曜日の夜をどのようにお過ごしですか♡
私は本日もレモンサワーとイチャイチャしながら夕ご飯を食べております。(笑)
朝からたくさん運動したこともあり、お酒の周りが異常な速さでございます😓
明日はちょっと遠出する予定がありますので、本日は早く寝たいと思います。
皆さまもいい夢が見れますように❤️
おやすみなさいませ😴💤

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@ののか (40)

04/27 12:15

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まだまだですよ。/ののかです。

皆さま、こんにちは😃
今日はまだトレーニング中でございます。
ちょっと休憩時間です。
今日は湿気がすごくて、始まる前からジメジメで汗だくだくでした😭
今日からGWなこともあり、心なしか人が周りにいない気がします。(笑)
私は世の中が休みでもめげずに頑張ります‼️(笑)
今日は最近ちょっと流行っているレギンスを履いてみました。確かに噂通りです。。。
私の大きいお尻がますます強調されました。(笑)
ちなみにそういう設計のレギンスなのですが。ちょっと自分でもびっくりしました。
撮影してみましたのでどうぞご覧下さい💋(笑)
お尻好きのかたがいっしゃったらぜひ‼️
しかもピンクのレギンスですので桃尻🍑です。(笑)
ではトレーニングが終わりましたら出勤致します❤️
ぜひ会いに来て下さいね❤️

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@ののか (40)

04/27 07:23

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朝、起きたら。。。/ののかです。

おはようございます☀
今日からお早い方は連休に入られますね😊
お休みの方は日々の疲れをゆっくり癒して下さい❤️
お仕事の方もいらっしゃると思いますので、無理をせず頑張って下さいませ☺️
応援📣をしております😘
今日はあと１時間ぐらいでしたらトレーニングに出かけます。終わりは午後の為、本日の出勤は15時〜となります🫣
今日は短い時間の出勤となりますが、ぜひお誘い頂けたらと思います❤️
15時以降であればシフト時間以外でも大丈夫ですので、お問い合わせ頂ければと有り難く思います😄👌
朝の写真は汗だく💦。
今日は半日ずーっと汗だくだと思います。(笑)
でもお肌スベスベのポイントはこれです😊
宜しければ触りに来て下さいね〜❤️

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@ののか (40)

04/26 22:06

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お酒はお好きですか？/ののかです。

皆さま、こんばんは🌇
金曜日の夜ですね。今日はきっとお店も賑わっているのではないでしょうか♡🍻
私、お酒大好きです❤️(笑)
ちょっとビール🍺が苦手なのですが、他はなんでも飲めます‼️(笑)
金曜日、土曜日、日曜日は世の中のお店が賑わうのでなんとなくお酒の話をしました😆
私はほろ酔いのモワモワ〜でするエッチな事は楽しいですよね。皆さまもお好きですか♡
普段はちょっと言えない事や初めてがあったりでわくわくです☺️
意外に大発見のがあったりするかもしれませんね✨✨(笑)
では皆さま。
かんぱ〜い🍻
すごい部屋着で申し訳ございません🙇‍♀️

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@ののか (40)

04/26 12:38

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GWについて。/ののかです。

皆さま、(✿✪‿✪｡)ﾉｺﾝﾁｬ♡
朝の曇り空もなくなり、すっかり晴れましたね！！
先ほどまで歩いてお散歩をしておりましたが！！突然の真夏日のような気候ですね。
皆さまも体調にはお気をつけ下さい
明日から早い方はGWですね。お仕事の方もいらっしゃるかと思いますが、お時間が合いましたらぜひ会いに来ていただければと思います。先程、出勤予定を送りましたので今日中にはUPして頂蹴ると思います。
ご確認いただければと思います！！
午前中の出勤日もありますので、いつもお会いできない方とお会い出来たらすごく嬉しく思います！！
GWも変わらず私は筋トレに励みたいと思います。(笑)
体力つけてたくさん色々なイチャイチャが出来ればと頑張っております(^。^)y-.。o○
お昼の写真はビルの中のわたし。(笑)です。

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@ののか (40)

04/26 07:24

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今日はホワイト気分。/ののかです。

皆さま、おはようございます☁️
微妙なお天気の今日。
朝のバスタイム🛀が終わりました。
毒を抜いてスベスベです。(笑)
皆さまも今日も1日頑張って下さい‼️
私も今日も1日張り切っていきたいと思います💪
朝は少しお出かけをします🛍️
少し歩いて移動しますので、またお昼にお会いしましょう‼️
本日も18時〜出勤致します。
素晴らしい出会いがありますように✨✨
朝の写真はタイトルのホワイト気分です。(笑)

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@ののか (40)

04/25 23:10

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GWまでカウントダウン。/ののかです。

皆さま、こんばんは🌆
今日も皆さま、お疲れ様でした‼️
夜になるの早いですよね・・・⭐️
只今、帰り道でございます。
明日も皆さまを癒せるように頑張りますので、よろしくお願い致します🥺
今日は今から夕ご飯を食べて帰ろうと思います‼️
とりあえずレモンサワーがあるお店を探したいと思います🍻
では皆さま、おやすみなさい💤😘

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@ののか (40)

04/25 11:58

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お散歩日和。/ののかです。

皆さま、(✿✪‿✪｡)ﾉｺﾝﾁｬ♡
すっかり晴れましたね！！眩しい限りです。(笑)
ランチ何を召し上がりますか♡♡私は何にするのか考え中です。(笑)
そして街をぶらぶら歩いております。
陽気がポカポカすると世の中もカップルが増えますよね。
いいなぁ～と横目でチラッと見ながら思っております。(笑)
私もイチャイチャしたい！！と思う日々です。
ぜひイチャイチャにお誘いくださいませ♥
本日も18時～出勤致しますので、わくわく楽しみに待っております♥

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@ののか (40)

04/25 07:15

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おはようございます。/ののかです。

皆さま、モーニングコールならぬ、モーニングダイアリーです☀
今日は雨も上がりよかったです‼️
今日も頑張りたいと思います。
皆さまも一緒に頑張りましょう🥰
本日は18時〜出勤致しますので、お誘い下さいね🥹
お待ちしております❤️
ではお仕事の皆さま、元気に行ってらっしゃーいませ👋
おやすみの方はゆっくりした1日をお過ごし下さい❣️

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@ののか (40)

04/24 22:55

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寒い1日でした。/ののかです。

皆さま、こんばんはぁ〜🌉
お約束通り、わが家のバスルーム🛀からお届けいたします‼️(笑)
先程、トレーニングから戻りましたので、バスルームに直行です。
30分程度入る予定でございます。
今日は雨はあの一瞬だけで、降り続いて寒かったですね😨
体調は皆さま大丈夫でしょうか♡足元は濡れると風邪ひきやすくなりますので、ご注意下さいませ😔
明日は出勤致しますので、暑くなるようですが、ぜひ会いに来て下さいませ❤️
楽しみにお待ちしております‼️

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@ののか (40)

04/24 14:11

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雨止みましたよね。/ののかです。

皆さま、(✿✪‿✪｡)ﾉｺﾝﾁｬ♡
この顔文字にハマっております。(笑)
PCで日記を書くとこの絵文字が使えるのです。(笑)
午後に書くときはPCで書くことが多いので、顔文字が多いと思います。
次はお風呂から～とお伝えしたのですが、このタイミングになりました。(笑)
きっと皆さまが筋トレ写真は飽きてしまったと勝手に思い写真なににしようかなぁ～
と考えていたら1日1日が過ぎ…。(笑)
こんなんじゃダメだ―！！と思い立ったら吉日という事でまた1日複数回更新をやりたいと思います。(笑)
内容短いかもですがお許しを・・・。
写真もちょっと使いまわしかもしれないけどご容赦下さい！！
そうです！！皆さま、GWのご予定はいかがですか♡♡
5月は少し出勤が少なくなるのを考慮してGWにも出勤致します！！
ぜひ遠方の方もお近くの方も皆さん遊びに来て下さいね。
ののかは待っております(*ﾉωﾉ)シフトも明日の夜は明後日の夜には入れますので、
ぜひ確認してみて下さい。
ブログにも載せますね(^。^)y-.。o○
ではまた夜に～★★

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@ののか (40)

04/24 08:31

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なぜでしょか？/ののかです。

皆さま、おはようございます☔️
昨日、一昨日と日記を更新したのですがなぜか・・・送信されていませんでした・・・泣💦
かなりショック😨です。
このメール方式だと送信完了前にメール画面が消えてしまうと日記が🆙されないという・・・😅(苦笑)
悲しすぎます・・・泣💦
ちなみに週末〜今日まではずーっとワークアウト🏋️に行っています😆
元気に頑張っておりますからご安心下さい❤️
寂しくならないように日記📓更新していたのに・・・無性に今寂しい気分です😔
今週末は木、金、土曜日と出勤予定です❣️
筋トレばかりやり過ぎて人肌恋しいののかさんにぜひ🥰会いに来てください❤️
週末は晴れ☀️予定ですよ〜✨
では、また夜にお風呂から日記書きます。

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@ののか (40)

04/19 16:14

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北風がすごいですね。/ののかです。

皆さま、こんにちは😃
風が強くてスカートが風に舞う中歩いているののかでございます😳
風が強くて強くて•••ちょっとびっくりでございます。程よく飛ばされてながら頑張って歩いております🌀(笑)
暖かいですし、かなり気候もよいですね❤️
本日は18時から出勤致します。
雨も降らなさそうですので、宜しければ会いに来て下さい❤️
本日の写真。風が強い中、撮影しました。(笑)
暑くなるのでお水飲む用のタンブラー購入。
私の顔より大きかったです。(笑)

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@ののか (40)

04/18 12:51

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明日から出勤します。/ののかです。

皆さま、こんにちは😃
春☘️もだいぶ進みもうすぐ夏‼️みたいな感じですね。
明日からまた出勤します✨
今週は金曜日、土曜日です。もしご都合のよろしい方は会いにきて下さいね😆
お待ちしております❤️
今日は今から銭湯♨️に行きたいと思います‼️
今日の写真。まだ春が残っていますね🌸

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@ののか (40)

04/17 11:32

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少しお休み中。/ののかです。

皆さま、こんにちは😃
もうすぐランチタイム🍱の時間ですね。
月、火と日記お休みしていましたが、今日からまた更新したいと思います😊
だいぶ記憶上がりましたね〜。
体調はいかがですか♡いきなり暑くなると体がついて行かなくて体調不良になりやすいので気をつけて下さいね❤️
金曜日から出勤しますので、それまでお待ち下さいませ😘
では〜また〜👋
今日の写真は春なのに赤い葉っぱ。
ノムラモミジといいます。ずっと赤い葉っぱが特徴とのことです。

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@ののか (40)

04/14 10:23

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日曜日の朝。/ののかです。

皆さま、おはようございます☀️
今日も朝からいつものルーティンです。(笑)
久々に近くにあるジムに来ました🏋️
誰もいなくてびっくりでした。(笑)
しばらくお店はお休みになります。
次回出勤は19日の金曜日🍻です。今週もたくさん色々なトレーニングイベントに顔を出しに行きます😃
今月いいからはイベントやトレーニングのない日に出勤となります💦
なので出勤日がかなり減ってしまいますが、都合が合いましたらぜひ‼️会いに来て下さい❤️
ただリクエスト出勤が可能な日もありますので、ご連絡頂ければと思います✨✨
ちなみに、筋トレ効果だと思いますが、バストとヒップのサイズがちょっとつづ成長しております。(笑)
プロフィールよりも少し大きくなりました。(笑)なんとなくご報告。(笑)
ではまた明日〜👋
朝の写真。汗だくでマシンの上から。(笑)
ちゃん事務の方に許可取って撮影しました。(笑)
汗だく💦わかります♡

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@ののか (40)

04/12 13:43

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晴れましたね。/ののかです。

皆さま、こんにちは😃
さっきまで雨が降っていましたが、晴れましたね〜☺️
嬉しい嬉しい金曜日🥹金曜日という言葉が大好きです。(笑)
ちなみに私にとって金曜日がweekendではないのです💦
なぜなら土曜日、日曜日がハードトレーニングDAY。
そう考えますと、私は月曜日休みになります。(笑)
さて、晴れたのでワクワクしながら準備して出勤いたします😊
そうです‼️最近、よくお尋ねを頂くのでちょっとだけ。(笑)
雰囲気なんだと思います。(笑)
Question。
『えっちなこと好き♡』とお尋ねされることしばしば。(笑)
ののか's answer。
『大好きです‼️むしろちょ〜大好き❤』
ですのでご安心下さいませ😋
一応、公開回答しておきます。(笑)
では〜また本日も18時〜会いに来て下さいね❤️お待ちしております。
お昼の写真📷
そろそろ新しい写真撮りたいと思います❣️

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@ののか (40)

04/11 09:05

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ちょっとお疲れの時は。/ののかです。

皆さま、おはようございます😃
今日も春晴れ☀️ですね。空も青くてキレイです✨
4月も2週目の半ばになりましたね。
皆さま、体調はいかがですか♡気持ち落ち込んだりしていませんか♡
春は色々忙しかったり色々な事が重なる時期です。ちょっと疲れたなぁ〜とか嫌だな〜と思う事があったら少し立ち止まってコーヒー片手に緑の木🌳の下に行って深呼吸してみてください😮‍💨
少しだけ胸のもやもやが良くなった気になると思います❤️
ちょっと疲れたなぁ〜と思ったら🌳の下で深呼吸して、お時間出来たらののかに会いに来て下さいね(๑˃̵ᴗ˂̵)و 💕
ののかはいつでも手を広げてお待ちしております❤️そしてボンボン持って応援📣しております‼️
本日も18時〜出勤致します。会いに来て下さいね😘
朝の写真。チアガールの写真と思いましたが、ちょっと着るのが・・・笑
ですので朝から汗だく💦ののかさんです。(笑)

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@ののか (40)

04/10 15:18

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おやつの時間。ののかです。

皆さま、こんにちは😃
ちょっとおやつタイム✨✨にしようと街中をフラフラしております。
結局、決まらず日記📓を書くことにしました。(笑)
昼間なのでまだお酒は飲めないですし。悩ましい感じではあります。😕(笑)
あんまんを食べたいのですが•••新宿のコンビニにはあんまんが行方不明なんです‼️笑
もう春だからでしょうか。(笑)
ふと。緑がキレイな木の下にいて思うこと。
そうです‼️青春ですよね〜春は。今度ポッキーかプリッツの恋人食べしてください。(笑)☜いきなりですが。(笑)
した事がないので、ちょっと初体験したくなりました。(笑)
では〜しばらく彷徨いながら出勤したいと思います😁

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@ののか (40)

04/10 10:14

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晴れましたね。/ののかです。

皆さま、おはようございます😃
今日は朝から晴れましたね☀️
昨日は滝のような雨で昼間は全く動けず夕方🌆からの行動になってしまいました•••😭
1週間真ん中の水曜日ですね‼️
私も今日は朝から精力的に行動しております💪
本日18時〜出勤致します❤️
今日は1日お天気もよろしいみたいなので良いご縁がありますように😘
朝の写真📷
大きいお尻好きFanの方〜😆(笑)

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@ののか (40)

04/08 07:57

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朝ですね。/ののかです。

皆さま、おはようございます♪♪
土日は基本８時間睡眠💤をしております、ののかです。(笑)
土日はしっかり睡眠とるタイプです。(笑)
そして朝からお風呂🛁でございます。
昨日はサウナに行ってまいりました❣️
サウナーの方もたくさんいらっしゃると思います。ののかもサウナーでございます。
日曜日はだいたいサウナにおります😘サウナで写真を撮りたいのですが、プライベートサウナ以外は基本スマホ持ち込み禁止🤬の為、なかなか写真が撮れず・・・チャンスがあれば行ってみたいと思います💕
ですので、本日もわが家のお風呂🛁からお届けします。(笑)
おしゃれにキャンドル🕯️とか買ってみるのも写真キレイに撮影出来そうですね。(笑)
しばらくはよく撮影する場所はお風呂になりそうです。(笑)
では、今週も皆さま頑張って下さい❤️
私も頑張ります‼️
朝の写真。ケロリンその②
椅子。(笑)

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@ののか (40)

04/07 14:05

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春〜。のはずが。/ののかです。

皆さま、こんにちはぁ☘️
暖かいですね〜というより暑いですよね😵
ちょっとびっくりしました💦💦
朝、ちょっと出かけたら暑くてびっくりしました。(笑)
先程、冬物は片付けて少し片付きました。
あっ‼️という間に春から夏になってしまうのかなと思うとちょっと寂しいですね。
皆さまも少しの間の春を満喫して下さいませ。
私も1人お花見でもしに今から出かけようかなぁ〜と考えています💕
水曜日までまたしばらくお休み致します😀
では良い日曜日をお過ごし下さいませ。
お昼の写真は下から撮影しました。

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@ののか (40)

04/06 11:51

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朝から大変でした。/ののかです。

皆さま、おはようございます😃
寒いですね😵今日はあまり気温が上がらないみたいですね💦
春ですが、なかなか暖かくはならないですね😭
只今、土曜日ルーティン中です🏋️
ちなみにスタジオ内は撮影禁止🤬なので、大きい鏡の前で撮れないのが残念です。(笑)
というわけで、今日もロッカーからになります。(笑)
ちなみに今日からスタジオインストラクターが変わり、すごくハードになりました😮‍💨
でも汗だく抱く。悪くないですよ。(笑)
さて、今日は土曜日ですので15時〜出勤致します😁
ぜひ会いに来てくださいね〜❤️
朝の写真。リアルトレーニング中。(笑)
わざと写真は白く飛ばしてます。(笑)なぜなら後ろが窓なので勝手に反射してます。(笑)
トレーニングといえばあのゼリー。(笑)

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@ののか (40)

04/05 12:41

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ランチ〜。/ののかです。

皆さま、こんにちは😃
雨が止みましたね〜よかったです‼️
私は只今、ランチです。
ちなみに私は、基本毎日お弁当と作って部屋や公園で食べます。😆理由は・・・タンパク質をたくさん食べるのと炭水化物の量を決めてるので食べすぎ防止の為でもあります。(笑)
だから私のお弁当🍱なんてとてもじゃないけど日記には載せれないです。(笑)
ちなみに最近お気に入りのおかずは【塩麹鶏胸肉と梅肉の和物】です。
タンパク質とクエン酸って相性がいいので、最近はハマっています‼️
あとはやっぱり筍の炊き込みご飯ですね💕
皆さまのランチはなんですか♡
週末ランチだから豪華ですか♡😆
では。18時〜勤務開始致します。
会いに来てくださいね〜❤️
お昼の写真はまた食べたいカレー。(笑)

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@ののか (40)

04/05 08:22

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朝は天気悪いですね。/ののかです。

皆さま、おはようございます☁️
今日はちょっと肌寒く・・・寒いぞー😵と思いながら朝のルーティンをしています😆
毎朝、朝ごはんの卵を目玉焼き🍳にするか♡だし巻きにするか♡スクランブルエッグ🥚にするか♡悩みます。(笑)
あと、パン🍞♡🍚♡と。(笑)
それを悩みながらお風呂🛁にいます。(笑)
今年は4/1の月曜日から始まる近年にない良い暦でしたね。令和6年度の最初の1週間がもうすぐ終わりますね💦
新生活が始まった方、異動先で頑張られてる方、先輩後輩ができた方。何も変わらないけどなんだか大変な方。皆さん❣️お疲れ様です❤️
体調には気をつけです今年度も過ごしてくださいね😘
本日は18時〜出勤致します💨
お疲れでしたら、週末に楽しく過ごせたらと思います❤️
朝の写真は結局これです。(笑)

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@ののか (40)

04/04 12:31

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昨日はくもりですね。/ののかです。

皆さま、こんにちは。
昨日は更新できず…(m´・ω・｀)m ｺﾞﾒﾝ…
昨日は雨でしたが、皆さまは大丈夫でしたでしょうか♡
私は昨日、筋肉痛でございました。(笑)
久々に強度強めの筋肉痛となりました。（泣）しかも雨ですよ雨…。余計に痛い痛い。
さて4月に入り雨の日も多いのですが、本当に毎日眠くて眠くてしょうがない日々を過ごしております。
皆さまはお仕事中、大丈夫でしょうか♡寝落ちしないようにお気をつけて下さいませ。机にガン！！はなかなか痛いですし目立ちますよ。(笑)
さて本日からまた1週間ほど出勤致します。
定刻の18時からおりますので、お声がけ下さいません(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
昼の写真。4月出勤初日ですので、気合を入れて。(笑)
ちなみに二の腕さんがになかなか筋肉がつきません。(笑)

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@ののか (40)

04/02 21:52

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ギリギリセーフです。/ののかです。

皆さま、こんばんはぁ🌉
先程までスタジオトレーニングに行っておりまして、今、帰り道です💨
ちなみに本日は新宿でトレーニングしておりました。トレーニング行き帰りはレギンスにトレーナーというアメリカンなスタイルで電車に乗っております。(笑)
もう着替えるのめんどなんですよ。(笑)
汗だく💦なんですが、そのスタジオはシャワー🚿がないため、そのまま帰宅です😭
今日は帰ったらお風呂🛁に入って寝ます。(笑)
あっ。オイコスとサラダチキンは食べようかなと思ったりしています😕
トレーニング前まで実ははらぺこの誘惑に襲われていましたが、恐ろしく疲れて誘惑が行方不明です。(笑)
明日までお休み頂いております🙇‍♀️
ではまた明日〜おやすみなさい💤😘
夜の写真は誘惑に勝ったけど写メしました。(笑)
歌舞伎町交差点近く。(笑)

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@ののか (40)

04/01 15:17

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4月です。/ののかです。

皆さま、こんにちは😃
4/1です。(笑)
今日から新年度の方が多いのではないでしょうか。そして、新社会人になられる方もいらっしゃいますよね🤗
私もまた新たな気持ちで頑張っていきたいと思います‼️
皆さまも一緒に色々と頑張りましょうね❤️
それにしても暑くなりましたね。すごく。😳
ちょっと辛いですが、体調崩さないようにお気を付け下さいませ。
ちょっとお休み中の間はブログの更新頻度が減るかと思いますが、1日1ブログは🆙しますので、ぜひ読みにきて下さいね🥺
写真は春少し見つけた💡

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@ののか (40)

03/31 18:45

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久々の夜更新です。/ののかです。

皆さま、こんばんは⭐️⭐️
久々の夜更新です‼️今日から4/3までおやすみになります。
今日は朝から色々していたので、この時間になってしまいました💦
3月も皆さま、ありがとうございました🙏
日記のみたよ！スタンプ、マイガール登録が本当に嬉しいです‼️
見たよ〜と言ってくださるだけでも励みになります‼️
明日から新年度の4月になりますが、宜しくお願い致します🥺
夜の写真。実は普段、トレーニング行き帰りはこの感じです。笑

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@ののか (40)

03/30 11:45

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ちょっと遅い更新なう。/ののかです。

皆さま、こんにちは😀
寝坊ではありませんよ〜(笑)朝からパーソナルとエアロビに参加していましたー🤧
今日は結構花粉すごいですよね〜皆さまかなり辛そうでした💦
私はもちろん日本の医学におんぶに抱っこですので当然のように薬💊を飲んでます。(笑)
すっかり春☘️の陽気ですよね〜コートをやっとクリーニングに出せる日が来るかな〜と思っております。
只今は次のクラスとの合間でございます🏋️
何を食べるか悩み😩鮭のおにぎり🍙にしました‼️
次のクラスが終わりましたら、急いで出勤致します☀️
本日は15時〜の出勤になります❣️
もしののかに会いたいぞーと思って頂けたら、お問い合わせ下さいね❤️
お昼の写真は・・・わたし。(笑)

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@ののか (40)

03/29 12:22

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えーー朝のブログに写真がない。/ののかです。

皆さま。朝は申し訳ございませんm(._.)m
まさかまさかの写真がない。わからなかった方もいらっしゃいますよね・・・😭
また後ほど写真アップ⤴️します。
さてやっぱりまた朝に雨でした。泣💦
でも止みましたね☂️ありがたいです😆
雨の日は足元が濡れますから嫌ですよね〜泣💦
今日が今年度が終わる方もいらっしゃると思います。明日明後日が最終日の方もいらっしゃいますよね。
最後まで頑張りましょう‼️
終わりましたら会いに来て下さいね❤️
本日は18時〜出勤致します‼️
写真見れてますか♡

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