調教プレイ完全マニュアル！全30種類以上の早見表・調教のやり方を解説

以上のようなお悩みを抱えている人は多いと思います。

セックスは楽しいものですが、どうしてもマンネリ化しますし刺激が欲しくなることもあるでしょう。

そんなときにおすすめなのが調教プレイです。

調教プレイには肉体的な調教や精神的な調教など色々な方法があり、性生活のスパイスになるのは間違いありません。

この記事では、そんな調教プレイについてわかりやすく解説しています。

調教プレイには様々なものがあり、自分と相手の相性や好みを考えてプレイを選択しないといけません。

また中には危険を伴うものもあるので、やり方を十分に把握しておく必要があります。

最後まで読めばきっと気に入るようなプレイが見つかり、安全に楽しめるはずですよ。

調教プレイが楽しめる風俗店も紹介しているので、パートナーに断られてしまった方や独り身の方はぜひ利用してみてください。

調教プレイとは？

調教プレイとはいったいどのようなプレイのことを言うのでしょうか？

調教プレイと似たものにSMプレイがあります。以下では、調教プレイの定義やSMプレイとの違いについて見てみたいと思います。

主人と従者の関係性を構築するための訓練や行為などを指す

調教プレイとは、主人と従者の関係性を構築するために行う訓練や行為のことを言います。

一般的には、Ｓの性質を持つ人が主人、Ｍの性質を持つ人が従者となります。

つまり主従関係を構築するための手段が調教プレイなのです。

主人側の人は従者を支配します。対して、従者側は支配されます。

支配の過程には、肉体的なものや精神的なものなど色々なパターンがあります。

100人いれば100人の調教プレイがあると言っても良いでしょう。

これだけ聞くと、かなりハードなイメージを持ってしまいそうですが、調教プレイにはライトなものもあります。

主従関係を構築するものを調教プレイと思っておけば間違いないでしょう。

調教とSMの違いは遊びかそうでないか

調教とSMをほとんど同じ意味に解釈している人が多いですが、厳密に言えば若干ニュアンスは異なります。

人によって理解に違いがあるため諸説ありますが、調教というのはあくまで主人と奴隷の関係性を保つための手段であると言えます。

よって、従者が主人に服従するために行われることは全て調教です。

逆に言えば、主従関係を作るもの・保つものであれば、性的接触がなくても調教は成り立ちます。

また、前述したように、一般的にはSの人が主人、Mの人が従者となりますが、必ずしもSとMの属性を備えていないといけないわけではありません。

対してSMとはお互いが快楽を得るための遊びと理解することができます。

あくまで「プレイ」と言っても良いでしょう。つまり、基本的にSMが意味するのは、性的な接触を伴うケースと言えます。

そしてSMの場合は、厳密にS側とM側に分かれます。

SMだとM側の反抗もあくまでプレイの1つですが、厳密な調教において無理やりは厳禁です。

愛情を持って行うことが調教の条件と言えるでしょう。

調教プレイの魅力は相手との精神的な繋がり

調教プレイの大きな魅力は相手との精神的な繋がりです。

一般的な調教プレイのイメージとは大きくかけ離れているかもしれませんが、あくまで愛情があるからこそ成立するプレイなのです。

通常のセックスだと、ただの性欲だったり、寂しさを埋めるためだったりと必ずしも愛情を感じられるわけではありません。

相手を支配する、または支配されるというのは、心の繋がりがないと不可能です。

そして愛情があるからこそ、相手を支配したく思い、支配されたくも思うのです。

つまり、「相手のすべてを支配したい」「相手に支配されたい。すべてを捧げても良い」というように、プレイを通してパートナーに対して深い愛情・精神的な繋がりを覚えられるのが調教プレイの魅力と言えるでしょう。

調教プレイの素質を秘めたM女性の特徴

調教プレイをするためには、Mの素質を秘めた女性を見つける必要があります。

どうしても調教プレイを受け付けないという人は多く、適性がある女性とプレイをしないと上手くいかないことがあるので相手選びは重要です。

依存心が強い

依存心が強い女性は調教プレイにぴったりです。

なぜなら調教で構築される主従関係は、依存があって成り立つケースが多いからです。

依存心が強いというのは、必ず必要な条件とも言えるでしょう。

前述したように、調教プレイの魅力とは精神的な繋がりです。依存をすれば依存をするほどその精神的な繋がりは強固なものになります。

「あの人がいないと私は駄目」のような考え方をしている依存心の強い女性は、一押しすれば一気に主従関係の沼にハマるはずですよ。

自分の意思が弱い

自分の意思が弱い女性は比較的調教プレイを受け付けてくれます。

意思が弱い女性だと相手の意見に流されやすく、誰かに指示をしてほしいという願望を持っている可能性があります。

調教プレイとは主従関係を構築するプレイなので、こういった女性はうってつけと言えるでしょう。

ただ、いつもあまり感情をあらわにしない女性でも、実はしっかりとした意思を心の中に持っている人もいます。

その場合は、あまりプレイが上手くいかない可能性があるので、見た目や雰囲気だけではなく中身をしっかりと見る必要があります。

掴みどころのない天然

天然キャラの女性は調教プレイにぴったりです。

掴みどころがない天然な女の子は、流れに流されやすいタイプが多いです。よって、主従関係の構築が容易にできます。

また天然キャラの女の子は、基本的に男性にモテる人が多く、男性に喜んでもらいたい、男性が喜ぶ顔が好きという人も多い傾向にあります。

そういった女性は、いざ調教プレイが始まるとかなり従順になる可能性が高いですよ。

ただしキャラで天然系を演じている女の子はその限りではありませんので、しっかりと見抜く必要があります。

調教プレイの種類と難易度

一口に調教プレイといっても色々なものがあります。比較的ライトに挑戦できるものから、なかなか勇気が必要なものまで様々です。

下記の表はメジャーな調教プレイを取りあげて、難易度を表したものです。

★1の目隠し・言葉責め・焦らしなどは、試したことがある人も多いのではないでしょうか？

これらは比較的容易に挑戦できますし、道具がなくても大丈夫なものも多いです。初心者の人はまずこのぐらいから挑戦すると良いでしょう。

★2のプレイは、★1に比べるとやや難易度があがります。

★1は特に道具を準備せずにプレイできるものがほとんどでしたが、★2になると準備が必要になるのです。

もちろん道具がある分、調教している感は格段にアップします。調教プレイに少しづつ慣れてきた段階で挑戦してみるのがおすすめです。

★3になると、道具が必要なのはもちろんある程度技術がないと難しいプレイが増えます。

例えば、浣腸や蠟燭責めは、しっかりとした知識がないと怪我をしてしまう可能性があるでしょう。

また木馬や磔台などは、家で準備するのが難しいためＳＭ専用のラブホテルや用意がある場所に移動する必要があります。

どんなプレイでもそうですが、特に難易度の高い調教プレイはしっかりと下準備をして試さないといけません。

★4にもなると、かなりハードなものがほとんどです。

調教プレイをやりたいとは思っていてもここまではできない……という人もいらっしゃるでしょう。

よって、★4は上級者やより強い刺激をお求めの方のみが挑戦したほうが良いです。

このレベルになると、ミスを犯してしまった際のリスクもかなり大きくなっています。

準備はもちろん、十分な知識をつけてから挑戦しましょう。

初心者でも無理なくできる調教プレイ10選（やり方・コツ）

この項では、初心者でも挑戦しやすい調教プレイを10個ご紹介します。

前述したように、一口に調教プレイとは言っても色々なものがあります。

初心者の方は、まずはこの項で紹介したものから挑戦してみると良いでしょう。

①スパンキング

調教プレイの1番王道とも言えるのが、スパンキングです。

スパンキングとは、手や道具で相手の体を叩く行為のことを言います。

色々なやり方がありますが、もっともスタンダードなのはバックでペニスを挿入し、お尻を叩く方法でしょう。

スパンキングは道具がなくてもプレイできるので、かなり挑戦しやすいです。

さらに、力加減を調節できますし、ハード過ぎないプレイということもあり、相手も受け入れてくれやすいと言えます。

調教プレイの初歩的なものと言えるので、初心者の人はまずスパンキングから挑戦してみましょう。

慣れてきたら道具を使用するのも良いですよ。

②噛みつき

噛みつきもスパンキングと同じで挑戦しやすいプレイです。

やり方はとても簡単で、相手の体の一部に噛みつくだけ。シンプルですが、これも調教プレイの1つです。

嚙みつきの良いところは、痛みを与えるだけではなく、痕が残る点。

数日は残るので、嚙みつかれた側は、嚙みついた相手との繋がりを感じられます。

また、噛みついた側は痕を付けることで、相手を支配している気持ちになれるのです。

かなりシンプルとは言え、肉体的にも支配的にも調教ができるのでとてもおすすめのプレイです。

ただし、あまり強い力で噛むと怪我をする可能性があるため、その点は注意しておきましょう。

また、できれば服を着たとき見えない場所を噛むように配慮してあげる必要もありますよ。

③焦らし

焦らしは精神的に相手を調教するプレイの1つです。

痛みを与えるプレイではないので、相手を傷付けることなく安全に調教を楽しめます。

一口に焦らしと言っても色々なやり方があります。

おっぱいを責めるときにあえて、乳首に触れずに周囲を触ったり、なかなか挿入しなかったりと、相手に合わせて良さそうな方法を試すと良いでしょう。

焦らしのメリットは、焦らすことで相手の感度が上がる可能性がある点です。

責められるのが待ち遠しくなり、責めるのを懇願する人もいます。精神的な支配を堪能できるプレイと言えるでしょう。

④拘束プレイ

拘束プレイは相手の自由を奪う調教プレイです。

よって、自由を奪うための道具が必要ですが、本格的なものではなくてもタオルや紐類で楽しめます。

自由に動けずS側のなすままになっている、相手を見るのはかなり興奮しますよ。

また拘束される側も、その支配されている感にテンションが上がるのは間違いありません。

前述したように、家にあるようなものでも拘束プレイは可能です。

ただ、より本格的にやりたかったり、安全性を高めたかったりする人は、専用の道具を購入すると良いでしょう。

⑤くすぐり責め

くすぐり責めはその名の通り、相手をくすぐることによって責める調教プレイの1種です。

くすぐったいと感じる場所は、神経が集まっているのでそこを責めることで快感を呼び起こすのです。

ただし、くすぐり責めは、スパンキングや焦らしに比べるとやや難易度が高くなります。

なぜなら、くすぐって快感を与えるためには開発が必要だからです。

時間をかけて徐々にくすぐったい部分を性感帯として開発していくことで、くすぐったいのと気持ち良いとの絶妙な感覚が生まれくすぐり責めは成立します。

くすぐりの加減が難しい人には道具の使用がおすすめ。

アダルト用の筆や羽帚を使うと開発が上手くいく可能性が高まりますよ。

⑥剃毛

剃毛は、性器や脇にある毛を剃るというプレイです。

「毛を剃るのがプレイなの？」と疑問に思う人もいらっしゃるかもしれませんが、剃毛は立派な調教です。

剃毛では基本的に性器の周りに生えている毛を剃ります。ただでさえ性器をまじまじと見られるだけでも恥ずかしいはず。

そのうえ毛を剃られるのだから、剃られる側は羞恥心でいっぱいになることでしょう。

また、中には自分で剃らせてそれを見るという人もいるんだとか。上級者の方にはぜひ試してほしいプレイです。

ただし、剃毛は剃刀のような鋭利なものを使用するので、扱いには十分注意しましょう。

⑦放尿

相手がおしっこをしているところを見る放尿プレイ。

放尿は普段人に見られることがないので、かなり羞恥心をあおれます。

おしっこを出しているという恥ずかしいところを見るため、S側もかなり興奮するはずです。

また、相手が出したおしっこを飲むことでさらに羞恥心をあおれます。

その他、自分が出したおしっこを相手にかけるのも放尿プレイの1つ。色々な楽しみ方があると言えます。

注意点としては、どうしても周囲が汚れてしまうため場所を選ぶところが挙げられます。

大判のタオルを敷くか、お風呂場でプレイするようにしましょう。

⑧野外調教

野外調教には色々な楽しみ方がありますが、ポピュラーなのは相手にバイブやローターを仕込んで外を歩くというものでしょう。

Mの人は、他の人が普通にいるところで、自分が感じてしまっていることやバレてしまわないかのドキドキ感で興奮するのは間違いありません。

遠隔ローターで強弱を付けて操作するのもおすすめ。

人が近くにいるところで強くしたり、声を出してはいけないところで振動パターンを変えたりと、我慢を強いることができます。

また道具を使わなくても、単純におしっこを我慢させるだけでも十分に野外調教として成り立ちます。

この場合、本当に漏らしてしまわないように注意しましょう。

⑨蝋燭

調教プレイに慣れてきた人におすすめなのが蝋燭プレイ。

SMのイメージでよく蝋燭を垂らしているシーンがありますが、まさにあのプレイです。

蠟を垂らして与えられる痛みは、叩いたり噛んだりするものとは全く違う独特なもの。

性感帯に垂らすと独特の快感を得られます。また体が温まることで、より感度が高まる可能性も。

ただし、蠟燭プレイをする場合は加減を考え安全に配慮しないといけません。

やり方を誤ると火傷をしてしまう可能性があります。

よって、初心者の人は超低温の蠟燭を使ってプレイすると良いでしょう。

通常の蠟燭より温度が低めなので、初めての人でも扱いやすいです。

また、火を使うプレイということで、くれぐれも火事にはお気を付けください。

⑩浣腸

浣腸プレイとはアナルに異物を挿入し、強制的に排泄させることを楽しむプレイです。

初心者の人でも挑戦して大丈夫ですが、やや難易度は高めと言えるでしょう。

浣腸プレイをするためには、浣腸器や浣腸液などの準備が必要です。

やり方は、浣腸器をアナルに挿入し、浣腸液を流し込むという形です。

便を排泄するのは放尿よりも恥ずかしいもの。浣腸された側の羞恥心を最大限あおることができるプレイです。

また、浣腸後に排泄するのを我慢している様子も楽しめます。

ただし、浣腸プレイは肛門を傷付ける可能性があるのである程度の知識がないと挑戦は難しいです。

調教プレイをする際の注意点

調教プレイはハードなものもあるためいくつか注意点があります。

気を付けておかないと怪我をしたり、他人に迷惑をかける可能性があるので、しっかりチェックしておきましょう。

必ずNGサインを決めておく

調教プレイをする際、必ずNGサインを決めておきましょう。

なぜなら調教プレイにはかなりハードなプレイも含まれるからです。

相手が本当に苦しんでいるのに気付けないと、不測の事態が発生してしまう可能性があります。

特に性行為をしているときは、興奮が高まっているので行き過ぎたプレイをしてしまいがちです。

プレイの中のMっぽさなのか、本当に苦しんでいるのか、S側には本当のところはわかりません。

よって、M側の人にサインを出してもらう必要があります。

ハードな行為をする調教プレイだからこそ、安全を第一に考えないといけません。

取り返しがつかないことにならないよう、しっかりとサインを決めておきましょう。

徐々に調教のレベルを上げる

調教プレイを行うとき、いきなりハードなプレイに挑戦してはいけません。

徐々にプレイの幅を広げて、難易度が高いものを試すのがベターです。

調教プレイの中には、危険が伴うものもたくさんあります。

それらは見よう見まねでやるのではなく、ある程度調教プレイに慣れてから挑戦しましょう。

また、その場合もなにも考えずにプレイするのではなく、しっかりと正しいやり方を調べてからチャレンジするようにしないといけません。

調教プレイの大前提は安全であることです。

方法を誤ると、最悪の場合死に至る可能性があります。無理はせず、少しづつハードなものを試していきましょう。

第三者に迷惑をかける行為は控える

どんな行為をするときでもそうですが、第三者に迷惑をかける行為は控えましょう。

自分とパートナーで楽しむのが調教プレイです。第三者を巻き込んではいけません。

例えば、野外調教は外で行うプレイなだけに、他の人に迷惑をかける可能性があります。

静かな場所で声を我慢させているときに誤って大声をだしてしまったり、歩いているときに快感のあまりよろけてぶつかってしまったりと、絶対に避けなければいけません。

調教プレイはあくまで自分たちだけで楽しむものと心得ておきましょう。

調教プレイを楽しめる風俗5選

調教プレイをやりたいと思っても、なかなかパートナーには頼みづらいという方もいるでしょう。

そこで本章では、調教プレイを楽しめる風俗店を5店舗紹介します。

満足度の高い調教プレイを気軽に楽しめるので、ぜひ利用してみてください！

【東京/鶯谷】Arrest（アレスト）

『Arrest（アレスト）』は、責めに特化したSMが楽しめる老舗の高級ホテヘル店です。

学校を卒業したばかりの18歳から、大人の魅力を兼ね備え始めた30代前半くらいまでの女性が在籍しています。

それにM女専門店と謳っているだけあって責め甲斐のある生粋のM女ばかりなので、遠慮することなく欲望を吐き出して調教プレイを楽しめるでしょう。

また同店では様々なSMプレイを楽しめるのが魅力です。

首輪・手枷・足枷を使って拘束したり、ロウソクや鞭を使ったりして女性への責めを楽しめます。

他にも縄を使った緊縛プレイや浣腸を使ったアナル責めなど、数多くの調教プレイを実現可能です。

さらに調教プレイをさらに盛り上げるオプションも豊富に用意されているため、合わせて確認してみてください。

“第一印象は清楚なお嬢様といった感じでしたが、拘束してオモチャ責めすると超どМでギャップに大興奮でした！”
引用：駅ちか！口コミ　Arrest（アレスト）
(https://ranking-deli.jp/fuzoku/style1/8/shop/14403/review/7925/)

【大阪/難波】CLUB DEEP(クラブディープ)

『CLUB DEEP(クラブディープ)』は、関西でもトップクラスの規模を誇るSMクラブです。

なんと在籍しているM女は100人を超えており、女性の年齢層も系統も幅広くいるのが特徴。

若くて可愛らしいアイドル系から色気漂う上品そうな熟女まで、好みのM女を見つけられるでしょう。

また同店では、M女の調教用に数多くの道具の貸出を行っています。

バラムチ・ボールギャグ・ろうそく・アナルプラグといった基本道具のほか、注文すれば肛門鏡・クスコ・飛びっ子・いちじく浣腸など様々な道具が利用可能です。

さらにオプションには、「嘔吐」や「スカトロ」といったアブノーマルなプレイも用意されています。

ぜひ同店を利用して、パートナーにはできないような調教プレイを楽しんでみてはいかがでしょうか？

“M女らしく何でも素直に言うことを聞いてくれる感じでした。またプレイ中の声も最高でした。
イラマも良かったです。”
引用：駅ちか！口コミ　CLUB DEEP(クラブディープ)
(https://ranking-deli.jp/25/shop/1196/review/30536/)

【愛知/名古屋】涼泉

創業20年を超える『涼泉』は、出張型のSMクラブです。

宿泊しているホテルにM女を派遣してもらい、パートナーとはできないような変態プレイを楽しめます。

基本プレイには通常のヘルスサービスの他、スパンキング・イラマチオ・縛り・鞭といった王道のSMプレイが含まれています。

責められて恍惚とした表情を浮かべる天然のM女揃いなので、まずはお試しで調教プレイを楽しんでみたいという方にもおすすめでしょう。

また「スカトロ」や「野外プレイ」など、マニアックなプレイもオプションで実現できます。

さらにストーリープレイが可能だったりM女2人を一挙に責めれる「M嬢3P」コースがあったりと、上級者も楽しめるのは間違いないでしょう。

ぜひ自分なりの調教プレイを楽しんでみてください。

【福岡/福岡市・博多】出張SMデリヘル＆M性感「弁天の鞭 博多本家」

『出張SMデリヘル＆M性感「弁天の鞭 博多本家」』は、店名の通りSMとM性感サービスが楽しめるお店です。

100人以上の女王様・M女・痴女が在籍しており、お好みのプレイに合わせてタイプの女性を指名できます。

また同店には複数のコースがありますが、M女を責めて遊ぶなら「弁天M女コース」を選んでください。

ただしコースはプレイ内容によって「ライト」「ミドル」「ハード」の3つの段階に分けられているため、注意が必要です。

手枷や足枷を使って軽めの拘束プレイを楽しみたいなら「ライト」を、緊縛プレイやハメ撮りなどより踏み込んだ調教プレイを味わいたいなら「ミドル」を選ぶと良いでしょう。

「ハード」はアナル・排泄系のプレイや亀甲縛り派遣などさらに踏み込んだプレイに挑戦したい方におすすめです。

それぞれのプレイ内容については店舗ページに詳しく記載されているので、興味のある方は確認してみてください。

“童顔で清楚系な子なのにSMプレイが始まるとドMだしすごくエッチで興奮しまくりでした。Sっ気がある自分がやってみたかったことすればするほど愛琉ちゃんのアソコはビショビショになって、すごくいやらしくて。とにかく気持ちよすぎてやばかったです。”
引用：駅ちか！口コミ　出張SMデリヘル＆M性感「弁天の鞭 博多本家」
(https://ranking-deli.jp/40/shop/15844/review/12799/)

【熊本/熊本市】出張SMデリヘル＆M性感「弁天の鞭 熊本店」

「女の子をとことん責めたい」「SMプレイがやりたい」という方におすすめなのが、『出張SMデリヘル＆M性感「弁天の鞭 熊本店」』。

同店は熊本市内中心部なら交通費無料でS女・M女を派遣してくれるデリヘル店で、SMプレイを楽しむにはもってこいのお店です。

含まれているプレイの過激さによってコースがライト・ミドル・ハードの3段階に別れているため、自分のレベルに合ったSMプレイを選べます。

拘束プレイ・アナル責め・ハメ撮り・羞恥責めなどができますが、段階によってプレイ内容が大幅に変わるので選ぶ時によく確認しておきましょう。

またコース次第では女性を責めるだけでなく、痴女や女王様に責めてもらうことも可能です。

普段責めてばかりの方は、逆に受け身になって責め方やMの快感を味わってみるのも刺激的で良いかもしれません。

気分や状況によってプレイを変えられるのも、同店の魅力と言えるでしょう。

“ちょっと攻めるとすぐにビクンビクンとイッちゃうので初めてだとびっくりします。自分はリピートなんですけど、2回目でもやっぱり驚きます（笑）。自分がうまくなった気分に錯覚しちゃうんですよね。ドMちゃんなのでイジメてあげると艶のある声をたくさん聞けますよ。”
引用：駅ちか！口コミ　出張SMデリヘル＆M性感「弁天の鞭 熊本店」
(https://ranking-deli.jp/43/shop/18244/review/8123/)

まとめ：精神的な繋がりを感じられる調教プレイを楽しもう！

調教プレイとは、支配と被支配の関係を築くことを目的とします。そして、それには愛情がないといけません。あくまで精神的な繋がりを構築するのが調教プレイです。

一口に調教プレイとは言っても、ライトなものからハードなものまで様々です。

自分と相手にぴったりのプレイを探す必要がありますし、その探す過程がお互いの関係をより深めていくと言えるでしょう。

とは言え、調教プレイには危険を伴うものもあります。一歩間違えれば大怪我になってしまう可能性はゼロではありません。

この記事を参考にして、調教プレイを安全に楽しんでください。

まずは風俗店を利用して、プロの女性と調教プレイをして慣れていくというのもありでしょう。